พูดในที่สาธารณะและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งกับแอพลิเคชันการทำสมาธินี้แนะนำ
การพูดในที่สาธารณะการส่งงานนำเสนอการพูด - งานง่าย ๆ เหล่านี้ดูเหมือนจะทำให้หงุดหงิดสำหรับหลาย ๆ คน ผู้คนจำนวนมากรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะจริง ๆ แล้วคิดกันว่าความกลัวนี้เป็นความกลัวอันดับหนึ่งของคนทั่วไป
อาการทางร่างกายและอารมณ์ที่ท่วมท้นล้วนเป็นความจริงสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน
แอพการพูดในที่สาธารณะนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะโดยใช้ทรัพยากรที่น่าทึ่งของจิตไร้สำนึกของคุณ ส่งมอบการทำงานอย่างมืออาชีพด้วยความมั่นใจแรงจูงใจและการควบคุมตนเองได้รับการฟื้นฟูและความคิดในเชิงบวกใหม่นิสัยและพฤติกรรมและสร้าง
•คำแนะนำเชิงบวกภายในแอพนี้
•สร้างความมั่นใจ
•อยู่ตรงกลางสงบและผ่อนคลาย
•สัมผัสกับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของความสำเร็จ
ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย
แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ
แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น
ฟีเจอร์หลัก:
•สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน
•เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน
•เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
•การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่
มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ
•เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก
มีพลังและสดชื่น
•การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด
•การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด
ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร
เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข
คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด
ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน