Push Ups Workout

ผลักดันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณอัพ

Push Up ออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถนับจำนวนของดันและขอแนะนำให้วางแผนการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของคุณในปัจจุบัน คุณสามารถนับวิดพื้นโดยการสัมผัสหน้าจอที่มีคางหรือจมูกของคุณ หากอุปกรณ์ของคุณสนับสนุนเซ็นเซอร์ความใกล้ชิด (โทรศัพท์ส่วนใหญ่ทำ) แล้วร่างกายสัมผัสหน้าจอที่ไม่จำเป็น มีสามโหมดการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน: รถไฟปฏิบัติฟรีและทดสอบ การปฏิบัติฟรีช่วยให้คุณทำวิดพื้นมากเท่าที่คุณต้องการโดยไม่ จำกัด เวลาใด โหมดการทดสอบให้ภาพรวมที่ดีของระดับการออกกำลังกายของคุณ - คุณต้องทำวิดพื้นให้มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถใน 2 นาที ในโหมดรถไฟที่คุณต้องทำจำนวนหนึ่งของการวิดพื้น นอกจากนี้คุณยังจะมีทางเลือกระหว่างสามระดับที่แตกต่างกัน จำนวนวิดพื้นที่คุณต้องทำขึ้นอยู่กับระดับของคุณ

คุณสมบัติของดันการออกกำลังกาย:

★อัตโนมัตินับดันของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับการนับหลังการออกกำลังกายถ้าจำเป็น จำนวนดันจะถูกบันทึกไว้

★โหมดการฝึกอบรม - ทำจำนวนหนึ่งของดันในหลายชุด เลือกระหว่าง 3 ระดับที่แตกต่างกัน

★ปฏิบัติฟรี - ทำไม่ จำกัด จำนวนดัน

★ทดสอบ - การประเมินระดับของคุณโดยทำตามดันมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถใน 2 นาที

★สถิติและรายวัน / รายสัปดาห์กราฟจะเห็นภาพความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ