เขย่ามัน

ออกกำลังกายแขน

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการลดไขมันต้นแขนและแขนแข็งแรงขึ้นที่บ้าน!

การฝึกแขนออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้าน และออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกมีแขนที่แข็งแรงขึ้น ให้การออกกำลังกายระดับกลางและระดับสูงเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขน

จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในอ้อมแขนของคุณ และในเวลาอันสั้น คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องไปยิม แอพนี้เป็นเทรนเนอร์แขนส่วนตัวของคุณ มันเป็นจุดเริ่มต้นของวงจรการฝึกแบบเข้มข้น และการออกกำลังกายแขนเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับการออกกำลังกายที่ ยิม.

app นี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณโดยแนวทางการฝึกอบรมของคุณมันจะช่วยให้คุณมีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเติบโตลูกหนูและไขว้ของคุณอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายได้รับเลือกสำหรับประสิทธิภาพและความเรียบง่ายของพวกเขา

คุณสมบัติ:

- การฝึกแขนสั้นที่ง่าย มีประสิทธิภาพ และระยะสั้น

-ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับแขนลดไขมัน

- การฝึก Triceps, การฝึกลูกหนู, การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่แขน

-100% ฟรี

- แบบฝึกหัดแขนทั้งหมดสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ

- ยืดเหยียดก่อนออกกำลังกาย

- ความท้าทายลีดเดอร์บอร์ด

ยินดีต้อนรับที่จะแบ่งปันและฝากข้อความ :)