اسے ہلا

بازو کی ورزش

بازو کی چربی کو کم کرنے اور گھر پر مضبوط بازو حاصل کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں!

بازو کی تربیت آپ کو گھر پر مشقیں کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے اور دنیا بھر کے لوگوں کو مضبوط ہتھیار حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ بازو کے پٹھوں کو تیار کرنے کے لئے درمیانی اور اعلی درجے کی بازو کی مشقیں فراہم کرتا ہے۔

اس طریقہ کار کا مقصد آپ کے بازوؤں میں مسلز کو بڑھانا ہے اور تھوڑے ہی عرصے میں آپ اپنے گھر سے باہر نکلے بغیر نتائج دیکھیں گے۔

گھر پر آپ کا ذاتی ٹرینر، آپ کو جم جانے کی ضرورت نہیں ہے، ایپ آپ کا ذاتی بازو ٹرینر ہے، یہ ایک اعلیٰ شدت والے تربیتی سرکٹ کے آغاز میں ہے، اور یہ بازو کی ورزشیں اتنی ہی مؤثر ہیں جتنی کہ جم میں ورزش کرنا۔ جم.

یہ ایپ آپ کی تربیت کی رہنمائی کرکے اپنے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرے گی، یہ آپ کو اپنے بائسپس اور ٹرائیسپس کو تیزی سے بڑھانے کے لیے موثر مشقیں فراہم کرے گی، مشقوں کا انتخاب ان کی تاثیر اور سادگی کے لیے کیا گیا ہے۔

خصوصیت:

- آسان، مؤثر اور مختصر بازو کی تربیت

-خاص طور پر چربی کو کم کرنے والے بازوؤں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- ٹرائیسیپس ٹریننگ، بائسپس ٹریننگ، بازو کی چربی جلانے کی مشقیں۔

-100% مفت

- ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے بازو کی تمام مشقیں۔

- اپنی ورزش سے پہلے کھینچنا

- لیڈر بورڈ چیلنج

اشتراک کرنے اور ایک پیغام چھوڑنے میں خوش آمدید :)