คู่มือการใช้ชีวิต
แนวทางสามประการที่องค์ดาไลลามะแนะนำสำหรับการปลูกฝังความสุข ได้แก่ ฝึกจิตใจให้มีความสุข เปลี่ยนมุมมองของคุณ ปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจและเห็นแก่ผู้อื่น
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น! เล่มนี้จะเป็นหนึ่งในเล่มโปรดตลอดไป ปัญญาขององค์ทะไลลามะนั้นชัดเจน เรียบง่าย และใช้ได้จริง พระองค์ทรงกล่าวถึงปัญหามากมายที่เราทุกคนเผชิญในชีวิตประจำวัน