Vital Life

กิจวัตรของร่างกายจิตใจเพื่อสร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณ ออกกำลังกาย หายใจ ยืดเส้นยืดสาย ทำสมาธิ

แอพ Vital Life ช่วยให้คุณจัดการกิจวัตรร่างกายจิตใจของคุณได้อย่างง่ายดาย เลือกการตั้งค่าของคุณแล้วแอปจะสร้างแผนส่วนบุคคลที่ครอบคลุมกิจกรรมทางร่างกาย จิตใจ และโภชนาการ

การสละเวลาเพียง 30 นาทีในแต่ละวันสำหรับกิจวัตรของคุณจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะได้รับความสมดุลของร่างกายจิตใจ และคุณจะเริ่มสนุกกับชีวิตของคุณมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในวันใดวันหนึ่ง แอปมีกิจกรรมร่างกายจิตใจมากมายให้คุณเลือก เช่น การออกกำลังกาย การหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ การทำสมาธิ เป็นต้น คุณยังสามารถเข้าร่วมในกิจกรรม 30 วันเพื่อเริ่มสร้างนิสัยร่างกายจิตใจใหม่

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร ได้รับการออกแบบโดยโค้ชมืออาชีพ ระบบความก้าวหน้าในตัวของเราทำงานคล้ายกับโค้ชส่วนตัว ระบบจะค่อยๆ พัฒนาการฝึกของคุณตามความคืบหน้าและปรับเซสชันการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ

การวิเคราะห์โภชนาการช่วยให้คุณสร้างนิสัยการกินที่ดีขึ้นโดยการวิเคราะห์บันทึกอาหารของคุณและให้ข้อเสนอแนะทันทีพร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

ฟีเจอร์ 'ติดตามตัวเอง' ที่ไม่ซ้ำใครช่วยให้คุณสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวัน และแนะนำช่วงเวลาการหายใจเพื่อสร้างสมดุลให้กับอารมณ์ของคุณ

คุณสมบัติหลัก:

→ 5 คลาสที่แตกต่างกัน (พร้อมกิจกรรมร่างกายจิตใจที่เลือกไว้ล่วงหน้า)

→ แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล

→ มากกว่า 200 เซสชันการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำใคร

→ กว่า 300 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน

→ กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ

→ การทำสมาธิโดย Diana Winston

→ การฝึกสมาธิแบบไร้ทิศทาง

→ เสียงบรรยากาศต่างๆ (สำหรับการทำสมาธิและการหายใจ)

→ จังหวะการหายใจ

→ การทดสอบการหายใจ

→ ทำตามหน้าที่ตัวเอง

→ การทดสอบความเครียด

→ วารสารขอบคุณ

→ แผนอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 100 รายการ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)

→ 150+ สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)

→ ไดอารี่อาหารพร้อมการวิเคราะห์ 20 จุด

→ การผจญภัย 30 วัน (เพื่อสร้างนิสัยใหม่)

→ มากกว่า 80 ความสำเร็จที่ท้าทาย

→ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจรายวัน

→ เพิ่มฟรี

ฟรีเทียบกับพรีเมี่ยม

'Vital Life: Mindbody Routines' เวอร์ชันฟรีประกอบด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมระดับเริ่มต้น คลังแบบฝึกหัดเต็มรูปแบบ แบบฝึกสมาธิที่เลือก และจังหวะการหายใจ สูตรอาหารที่เลือกและไดอารี่อาหาร (ไม่มีการวิเคราะห์) ซึ่งให้คุณเริ่มต้นขั้นพื้นฐานในการทำงานกับความสมดุลของร่างกายจิตใจของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราขอแนะนำให้สมัครสมาชิกแอป 'Vital Life: Mindbody Routines' เวอร์ชันพรีเมียมซึ่งประกอบด้วย:

✸ โปรแกรมออกกำลังกายทั้งหมด

✸ ทุกระดับความยาก

✸ กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อทั้งหมด

✸ การผจญภัย 30 วัน (เพื่อสร้างนิสัยใหม่)

✸ การฝึกสมาธิทั้งหมด

✸ เสียงบรรยากาศทั้งหมด (สำหรับการทำสมาธิและการหายใจ)

✸ จังหวะการหายใจทั้งหมด

✸ การทดสอบการหายใจ

✸ ทำตามหน้าที่ตัวเอง

✸ บันทึกการติดตาม

✸ การวิเคราะห์อาหาร 20 จุด

✸ แผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ (ปลอดกลูเตนทั้งหมด)

✸ สูตรอร่อยและดีต่อสุขภาพ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)

รายละเอียดการสมัครสมาชิก:

Vital Life premium เป็นการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติที่เรียกเก็บทุก 6 เดือน (แผน 6 เดือน) หรือทุกเดือน (แผนรายเดือน) คุณสามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อจาก Google play store เมื่อคุณยกเลิก การเข้าถึงคุณสมบัติพิเศษจะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน

การดาวน์โหลดแอป 'Vital Life: Mindbody Routines' แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานของเรา (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)