Atgo Fitness Tracker

Kalori, Antrenman ve Yemek Planları

AtGo Tracker ile makroları sayın, antrenmanları takip edin, öğünleri planlayın, bir yemek günlüğü tutun ve alışkanlıklar oluşturun.

Kilo verme, zindelik, beslenme, sağlık ve zindelik hedeflerinizde nasıl ilerlediğinizi kolayca takip edin. Bilim tarafından desteklenen hepsi bir arada izleyicimiz, ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde tasarlanmıştır. Çerez kesici vaatlerini ve birden fazla uygulamayı aceleye getirmenin baş ağrısını unutun.

Eylemlerinizin başarıya giden yolculuğunuzu nasıl hızlandırdığını takip etmeye ve öğrenmeye hazır olun!

Bilime dayalı beslenme, fitness ve alışkanlık takipçimize erişmek için 7 günlük ÜCRETSİZ denemenizi indirin ve başlatın.

KALORİLERİNİZİ, MAKROLARINIZI, ANTRENMANLARINIZI, ALIŞKANLIKLARINIZI VE GIDA DERGİNİZİ TAKİP ETMEK İÇİN İHTİYACINIZ OLAN TEK UYGULAMA.

Özelleştirilebilir araçlarımızla daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu olun. Özellikler şunları içerir:

İLERLEMENİ TAKİP ET:

İlerlemenizi görselleştirin: hızlı bir genel bakış elde edin veya daha ayrıntılı bir grafik seçin.

Makro hesaplayıcı: karbonhidratları, yağları ve proteini takip edin. Hatta alkol! Makrolarınızı hızla düzenleyin ve dışa aktarın.

Kalori sayacı: vücut ağırlığınızı ve hedeflerinizi beslenmenizle eşleştirin.

Su kaydı

Ağırlık ve vücut yağı ilerleme izleyicisi: vücut ve ağırlık ölçümlerinizi kaydedin.

BESLENMENİZİ ÇIKARIN:

Yiyeceklerinizi kolayca kaydedin: kapsamlı veritabanımızdan yiyecek arayın ve seçin.

Daha iyi yiyin: Yemek seçimlerinizin makrolarınızı ve kalorilerinizi nasıl etkilediğine dair gerçek zamanlı bir genel bakış elde edin.

Barkod tarayıcımızla gıda etiketlerini tarayın

Özel gıdalar ekleyin.

Diyetinize ve hedeflerinize uygun tarifler seçin: yemek planlamayı basitleştirecek 1,4 milyondan fazla tarif.

En sevdiğiniz yiyeceklere daha sağlıklı alternatifler keşfedin.

Kişiye özel yemek planlaması

Gıda Günlüğü

Beslenme seçimlerinizin sağlığınız ve hedefleriniz üzerinde nasıl olumlu bir etkisi olduğuna dair bilginizi derinleştirin.

YOLUNUZU EĞİTİN

Sertifikalı eğitmenlerimiz tarafından tasarlanan antrenmanlardan birini seçin veya kapsamlı egzersiz veritabanımızın desteğiyle kendinizinkini yükleyin.

Kapsamlı egzersiz veritabanı.

Egzersiz türünü veya vücut bölümünü seçin.

Doğru biçim ve hareket için görsel yardımcılar.

Antrenman programınızı görebilir ve ilerlemeyi izlemek için temel ölçümleri takip edebilirsiniz.

Dahili dinlenme zamanlayıcısı

Antrenman ilerleme takibi

Evde veya spor salonunda egzersiz yapın.

ÖĞRENİN VE MOTİVE OLUN

Kurucular şunlara erişebilir:

Özel çevrimiçi sorumluluk topluluğu: bağlanın ve yolda kalın.

Sertifikalı koçlara doğrudan erişim.

Fitness, beslenme ve refahı kapsayan kapsamlı makaleler.