Coach Mark Carroll

Mark Carroll'un dünya çapında erkek ve kadınları dönüştürdüğü kanıtlanmış yöntemlerini takip edin

Koç Mark Carroll ile kısıtlayıcı yemek planları veya hileli egzersizler olmadan sonuç alın. Amacınız ister yağ kaybı, ister kas inşa etmek, gücü artırmak veya genel sağlık ve zindelik olsun, Mark Carroll Metodu bilime dayalıdır ve kadın ve erkeklerde sonuç aldığı kanıtlanmıştır. Eğitim, öğretim ve beslenme yoluyla, yeni alışkanlıklar edinirken ve ideal fiziğinize ulaşmak ve sürdürmek için gereken yaşam biçimini somutlaştırırken kendinizin en iyi versiyonu olacaksınız.

Yüzbinlerce insanın hayatını değiştiren bir dönüşüm gerçekleştirmesine ve sonuçlarını korumasına yardımcı olan Koç ile antrenman yapın. Mark Carroll, birçok dünya şampiyonu olan bir koç ve eğitimcidir ve gerçek insanlara, gerçek sonuçlara ulaşma konusunda onlarca yıllık deneyime sahiptir. Antrenman programlarımız, spor salonunda güçlenirken en iyi bikini vücudunuzu oluşturmanıza, kalça kaslarınızı büyütmenize ya da sertleşmenize yardımcı olacaktır.

Uygulamamızla fiziğinizi, zihniyetinizi ve yaşamınızı dönüştürmeye hazır olun!

EĞİTİM

- Erkekler ve kadınlar için güç antrenman programları

- Programınıza uyacak esnek seçenekler

- Başlangıç, Orta ve İleri seviyeler

- Spor salonu veya Ev Jimnastiği egzersizleri

- Yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak için kardiyo ve adım protokolleri

- Dinlenme zamanlayıcısı, ağırlık takipçisi, egzersiz takasları, video gösterileri, tempo dökümü ve daha fazlası

BESLENME

- Özel kalorilerinizi ve makrolarınızı ayarlamak için beslenme hesaplayıcısı

- Hedeflerinize (yağ kaybetmek veya kas inşa etmek) uygun beslenme seçenekleri ve diyet tercihleri

- Yaşam tarzınıza uygun kalori ve makro rehberliği

- En sevdiğiniz yiyecekleri yemeye devam edebilmeniz için esnek diyet protokolleri - kısıtlayıcı yemek planları yok

İLERLEME VE SORUMLULUK

- İlerlediğinizden emin olmak için her hafta kaldırdığınız önceki ağırlıkları görüntüleyin

- Hızlı başvuru için egzersizlerinizle ilgili notlar kaydedin

- Yolda kalmak için ölçümlerinizi ve fotoğraflarınızı haftalık olarak kaydedin

- İstediğiniz zaman ilerlemenizin görseline erişin ve görüntüleyin

EĞİTİM

- Her programa özel yazılı içerik veya video eğitimi

- Her egzersizde video gösterileri ve koçluk

- Hedefleriniz için en uygun program tasarımını ve beslenmeyi anlayın

- Nasıl sonuç alacağınızı ve ayrıca yöntemlerin NEDENİNİ öğrenin

DESTEK (7/24)

- Aynı yolculukta başkalarının ÖZEL topluluğuna erişim

- Koç Mark Carroll ile soru-cevap

- Tüm sorularınız için e-posta desteği

- İhtiyacınız olduğunda tavsiye almak için Koç Mark Carroll ve Facebook grubundaki Ekip ile sohbet edin