Göz Egzersizleri

Bu yoga exercices uygulaması ile gözlerinizi her gün eğitin

Gözler "Yogik" egzersizleri yüzyıllardır var olmuş ve göz kaslarını keskin tutmanın yanı sıra gözleri rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu alıştırmalar, genellikle sağlıklı gözlere sahip olan, ancak yoğun bilgisayar kullanımı nedeniyle göz yorgunluğu ya da aşırı yorgun gözlerden muzdarip insanlar içindir. Glokom, maküler dejenerasyon, göz hastalığı veya herhangi bir başka enfeksiyon gibi önceden teşhis edilmiş göz rahatsızlıkları olan bireyler, bu egzersizleri yapmadan önce bir doktora başvurmalıdır.

Bilgisayarın gün içinde çok fazla saat kullanımı nedeniyle yorgunluk ve kuru gözü azaltmak için günlük olarak göz egzersizleri yapılmalıdır. Uzun süre tek bir pozisyonda sabitlenmiş olan gözlerin rahatlamasına ve gerilmesine yardımcı olur. Bu program, rahatlamak için yerine konulabilecek yoga gözü egzersizleri nasıl yapıldığını göstermektedir. Gözlerin bu yoga teknikleri, aynı zamanda gözlerin kaslarını güçlendirmeye ve aynı zamanda bazı rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Hepimiz vücutlarımızı aktif tutmak ve düzenli bir egzersiz rutini sürdürerek formda kalmanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ama gözlerini de kullanabileceğini biliyor muydun? Göz egzersizleri göz kaslarınızı güçlendirmek, odaklamayı, göz hareketlerini geliştirmek ve beyninizin görme merkezini canlandırmak için tasarlanmıştır. Göz egzersizlerinin görme yeteneğinizi geliştireceğine dair herhangi bir bilimsel kanıt olmasa da, sahip olduğunuz mevcut göz problemlerine karşı da yardımcı olabilir ve mevcut görme düzeyinizi koruyabilir.

Eğer ileri görüşlülüğünüz veya ileri görüşlülüğünüz varsa, göz egzersizleri yapmak vizyonu düzeltmeye yardımcı olabilir. Gözlerin Yoga da birçok göz hastalıklarının önlenmesi için yararlıdır.

Özellikler :

Every her gün gözler için jimnastik

My miyopi önlenmesi

H Hipermetropun önlenmesi

▦ Özelleştirilebilir hatırlatıcılar

▦ Çalar saat

▦ İstatistikler

YASAL UYARI:

Göz egzersizleri, algılanabilir / önemli sonuçlar vermek için garanti edilmez.

Bu uygulama doktorunuzun tavsiyesinin yerini alamaz.

Bu uygulama tıbbi tedavi yerini alamaz.

8 Göz Egzersizleri içerir:

* Göz kaşıma

* Göz kırpma ve Nefes

* Göz döndürme egzersizi

* Gözde çiçek etkisi

* Yaprak yürüme etkisi

* Gökyüzünde yıldız

* Sayma Konsantrasyonu

* Yakınsama ve Diverjans

Herhangi bir yorumunuz veya öneriniz varsa, lütfen bu uygulamayı geliştirebilmemiz için bize gönderin.

Bize Ulaşın Destek 5 Yıldızlı.

Herhangi bir sorunuz varsa lütfen önce bizimle iletişime geçin!