Glycemic Index

Sağlıklı beslen, kan şekerini kontrol et ve kilo ver!

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için nihai glisemik indeks uygulamasıyla tanışın! Uygulama, yediğiniz gıdaların kan şekeri düzeyleriniz üzerindeki etkisini anlamanızı kolaylaştıran kapsamlı bir glisemik indeks ve yük tablosuna sahiptir. Bir bakışta, hangi yiyeceklerin düşük GI ve yüksek GI olduğunu görebileceksiniz ve bilinçli seçimler yapmanıza olanak tanıyacaksınız.

Glisemik İndeks İzleyici uygulamasının özellikleri:

+ Kullanımı kolay arayüz

+ Uygun arama

+ GI seviye filtresi

+ GI'nin adına ve değerine göre sırala

+ Kendi yiyeceklerinizi ekleyebilme

+ En sevdiğiniz yiyeceklere hızlı erişim

+ Düşük Karbonhidrat Tarifleri ve Diyet Planı

+ Glisemik Yük Hesaplayıcı

+ Glisemik Yük ve Beslenme Tüketimi Takibi

+ Glikoz Takibi

+ Ağırlık Takibi

Düşük GI diyetini takip etmenin faydaları:

1. Kan Şekeri Kontrolü: Glisemik indeksi düşük yiyecekler yemek, kan şekeri düzeylerini sabit tutmaya ve diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Kilo Kaybı: Glisemik indeksi düşük yiyecekler yemek, açlığı ve istekleri azaltmaya yardımcı olarak kilo kaybına neden olabilir.

3. Geliştirilmiş Enerji Düzeyleri: Düşük glisemik indeksi olan yiyecekler yemek, gün boyunca sürekli enerji sağlamaya yardımcı olabilir.

4. Azalan Kalp Hastalığı Riski: Düşük glisemik indeksi olan yiyecekler yemek, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

5. Geliştirilmiş Sindirim: Düşük glisemik indeksi olan yiyecekler yemek, sindirimi iyileştirmeye ve sindirim sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu uygulamanın daha sağlıklı bir insan olmanıza yardımcı olacağını içtenlikle umuyoruz!