Heart Rate Zone - P

Önceden ayarlanmış bir kalp atış hızı bölgesinde egzersiz yapmanıza yardımcı olur

Uygulama Bluetooth tabanlı bir kalp atışı monitörüne bağlanacaktır (ANT + / Garmin DEĞİL).

App iki işlevi vardır:

- 1. Yüksek ve düşük eşik ayarlayarak kalp atışı bölgesinde çalışmanıza izin vermek.

- 2. Kalp Atışı Varyasyonlarını (HRV) ölçmek için bu, restorasyon zamanlarınızı ve egzersiz sıklığınızı optimize etmenize yardımcı olabilir.

Üretilen verilere telefondan / Documents / HeartRateZone klasöründen erişilebilir.

HRV hakkında iki makale:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/