Kişisel Antrenör, kardiyo egzersizi, rutinler, zorluklar, beslenme, Hiit, Tabata
En iyi Kardiyo HIIT uygulaması - Ev Aralığı Eğitimi ile sonuçlarınızı optimize edin!
Aralıklı antrenmanlarınıza, tabata ve Hiit antrenmanlarınıza rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.
Günde sadece birkaç dakika içinde kaslar inşa edebilir, kilo verebilir ve evden veya spor salonundan formda kalabilirsiniz.
Tüm hiit egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
100'den fazla alıştırma, her birinin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı videosu vardır, böylece doğru şekilde çalıştırabilirsiniz.
B> HIIT eğitim rutinleri:
* Kas grubuna göre eğitim (Fitness uygulaması karın, göğüs, bacak, omuz, pazı, kalça egzersizleri ve tüm vücut için egzersizlere sahiptir)
* Düşük etkili kardiyo
* Kas Eğitimi
* Kilo ve ton kaybı
* Tam Vücut Eğitimi
* Kas geliştirme
* 8 dakikada altı paket abs
* Tabata antrenmanları
* HIIT Kardiyo Egzersizleri
* 20, 15, 10, 8 dakikalık HIIT antrenmanları
💪 HIITS ile ilgili Zorluklar
* Ütü Mücadelesi
* Push Up Mücadelesi Çelik Sandığı
* Düz bir karın
* Maksimum Yoğunluk
* Kas gücü ve hacmi
💪 HIIT ve Cardio antrenmanlarının özellikleri ücretsiz
100'den fazla egzersiz, 60 eğitim programı. Sesli Koç HD video gösterileri. Çevrimdışı çalışır.Kendi aralığı eğitim rutininizi oluşturun.
Kardiyo HIIT uygulaması ile
Karın yağını kaybet, düz karın, çikolata ve 6 demir abs al. Karın yağını kaybetmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir antrenman var.
Başlangıç, orta veya ileri seviyede olmanızın bir önemi yoktur. Tüm aralıklı egzersiz rutinleri seviyenize göre ayarlanır.
Plans Yemek planları (Diyetler).
Yemeğin sonuçlar için çok önemli olduğunu unutmayın.
Tools️ Ek araçlar kardiyo Hiit uygulaması
Macro Kilo vermek, korumak veya kilo vermek için makro besinlerinizi hesaplayın. Sadece verilerinizi girin ve hedefinize ulaşmak için kaç günlük kaloriye ihtiyacınız olduğunu bileceksiniz.
Spor beslenme takviyeleri hakkında ayrıntılı bilgi
Body Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, sadece ilerlemenizi değerlendirmek için verilerinizi ve verilerinizi girin
Kardiyo HIIT - Interval Training pro
TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN.