Ketogenic Diet For Weightloss

ketojenik diyet yüksek yağ, yeterli protein, düşük karbonhidrat diyeti

Keto Diyet App

halk Keto Diyet olarak bilinen ketogenic Diyet, kilo ve epilepsi, tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı ve demans da dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarını iyileştirmek için yardımcı olan son derece düşük karbonhidrat diyeti. Keto Diyet temeli kapsamlı tıbbi araştırmalara dayanmaktadır ve kanıtlanmış sonuçları ile desteklenmektedir. Keto Diyet etkinliği macronutrients eşsiz dağılımı yatıyor. Bu, tipik olarak% 75 yağ,% 20 protein ve sadece% 5 karbonhidrat içerir. vücuttaki karbonhidrat bulunmaması hızlı kilo kaybına yol açar alternatif enerji kaynağı olarak depolanan yağın kullanılması teşvik etmektedir.

Keto Diyet App hem yeni başlayanlar ve ileri Keto diyet için uygun olan kapsamlı bir kılavuzdur. Uygulamanın porsiyon ve her gıdanın makrobesin içerikle birlikte Keto diyet izin gıdaların kapsamlı bir listesini sağlar. Aynı zamanda bir Keto diyeti gerekli olan lif açısından zengin gıdaların özel bir listesini içerir.

Neden ketogenic diyet İşleri?

Bütün diyet vücudu yerine enerji üretmek için glikoz yağların depolandığı kullanır hangi ketozisin sürecine dayanır

yağsız kas kütlesini korurken yağ kaybını artırır

En karbonhidrat ortadan kaldırmak bir hızla su ağırlığını azaltmaya yardımcı olur

enerji seviyeleri ve bordür açlık Artırdı

ketogenic diyet Amaçları ve Özellikleri:

kilo kaybı teşvik ve yaşam kalitesini yükseltmek için ideal

Bu yakıt olarak yağ kullanımı metabolizmayı değiştirir

Ketogenic Diyet kan şekeri ve insülin seviyelerinin büyük ölçüde azalmasını neden olur

Metabolik ve nörolojik hastalıklar için fayda sağlayabilir