KOMPAN Outdoor Fitness

Herkes için açık hava fitness

Açık havada eğitim ücretsiz, eğlenceli ve iç mekan kadar etkili olabilir.

Kaydolmadan hızlı bir şekilde başlayabilirsiniz. Sadece uygulamayı indirmeniz gerekir ve daha sonra yakındaki bir konumu bulmanıza ve başlamanıza hazırlamanıza yardımcı olur. Uygulamaya egzersizleri gösteren ve egzersiz öneren, sizin için kişisel bir eğitmen olarak çalışır.

Bugün deneyin ve motivasyonunuzun çalışması için temiz havanın neler yapabileceğini öğrenin.

- Açık havada egzersizler

Kuvvet, kardiyo veya denge eğitimi dahil 189 farklı egzersiz gösterisinden ilham alın. Egzersizler 47 farklı açık hava egzersiz istasyonunu kapsar ve ayrıca çapraz eğitim, sokak egzersiz, jimnastik veya engel koşularına başlamanıza yardımcı olabilir. Her egzersiz kategorisinde üç egzersiz seviyesi arasından seçim yapabilirsiniz; kolay, orta ve zor.

- Seviyenize uygun egzersiz planları

Yaşlandıkça formda ve sağlıklı olmak, kilo vermek, güçlenmek veya formda kalmak mı istiyorsunuz? O zaman sizin için tasarlanmış bir egzersiz programımız var. Mevcut dış mekan ekipmanlarına ve farklı fitness seviyelerine dayanarak, uygulama sizi bilimsel olarak ileriye taşımak için tasarlanmış 16 ücretsiz egzersiz planı sunuyor.

- Yakınınızdaki bir fitness sitesini bulun

KOMPAN tüm dünyada açık hava fitness sahaları inşa ediyor. Her hafta yeni siteler açılıyor. En yakın konumunuzu ve siteler hakkında daha fazla bilgi bulmak için uygulamanın içindeki harita işlevini kullanın.