OPM Challenge Workout Tracker

Saitama kadar güçlü olmak için yolunu izlemene yardımcı olur

One Punch Man Workout yarışmasını duydunuz mu? Hiç Saitama'nın yolunu takip etmeyi düşündün mü?

Yapmak için kendinize meydan okuyabilir misiniz

-100 şınav,

-100 ağız kavgası,

-100 oturma yeri ve

-10 km koşu

HER TEK GÜN !!!

Bunu bulmak için harika bir fırsatınız var. Katıl ve uygulamamızla mücadeleyi takip et.

Endişelenmeyin Bir Yumruk Adam antrenmanı seviye 1 ila seviye 10'a ayrılır.

* Seviye 1: 10 şınav, 10 ağız kavgası, 10 şınav ve 1 km koşu

* Seviye 2: 20 şınav, 20 ağız kavgası, 20 şınav ve 2 km koşu

* Seviye 3: 30 şınav, 30 ağız kavgası, 30 şınav ve 3 km koşu

* Seviye 4: 40 şınav, 40 ağız kavgası, 40 şınav ve 4 km koşu

* Seviye 5: 50 şınav, 50 ağız kavgası, 50 şınav ve 5 km koşu

* Seviye 6: 60 şınav, 60 ağız kavgası, 60 mekik ve 6 km koşu

* Seviye 7: 70 şınav, 70 ağız kavgası, 70 şınav ve 7 km koşu

* Seviye 8: 80 şınav, 80 ağız kavgası, 80 mekik ve 8 km koşu

* Seviye 9: 90 şınav, 90 ağız kavgası, 90 mekik ve 9 km koşu

* Seviye 10: 100 şınav, 100 ağız kavgası, 100 şınav ve 10 km koşu

Mücadeleyi rahat olduğunuz seviyeden başlatın. Egzersiz en az 3 gün boyunca seviye.

Bugün imkansız görünen şey, bir gün ısınmanız olacak.