Plank Workout

Kilo kaybı için plank egzersizleri, Göbek yağı için Plank egzersizi 30 günlük mücadele.

Plank egzersiz uygulaması, daha sıkı bir üst vücuda sahip olmanıza ve formda kalmanıza yardımcı olur. Bu uygulama, evde herhangi bir ekipman olmadan kas geliştirmenize yardımcı olacak plank egzersizleri yapabileceğiniz birçok benzersiz yola sahiptir. Plank egzersizi, yan plank, plank jump ve Plank antrenmanlarının daha birçok versiyonunu yapın.

Bu uygulama, plank egzersizleri yapmak için motive olmanıza ve her zaman formda kalmanıza yardımcı olan günlük tahta zorluklarına sahiptir. Plank egzersizleri, 30 günde kilo vermenize ve abs oluşturmanıza yardımcı olur. İster HIIT egzersizi yapmak ister günlük bir egzersiz rutini yapmak isteyin, bu en iyi plank egzersizleri çekirdeğinizi güçlendirir ve sizi zinde ve sağlıklı kılar.

🤩 Kilo Vermek için Plank Egzersizleri

30 günlük bir plank mücadelesine girin ve bazı görünür sonuçlar görebileceksiniz. Ancak diyetisyeninizin önerdiği gibi sıkı bir diyet uyguladığınızdan da emin olun. Bu egzersizler, diğer egzersizlerle birlikte günlük bir egzersiz planı izlerseniz, kalça ve yağları hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olur.

🏠 Evde plank antrenmanları - Ekipmansız

Bu plank egzersiz uygulaması herkes için mükemmel. İster kadınlar için ister karın kaslarına sahip olmak isteyen bir erkek için üst vücut egzersizleri arıyor olun, bu uygulama herkes için mükemmel. Plank egzersiz uygulaması, rutinini ve talimatlarını takip ederseniz vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olur.

💪 Yeni Başlayanlar İçin Plank Antrenmanları

Yeni başlayan biri misiniz ve tahtaları nasıl doğru yapacağınızı bilmiyor musunuz? Eh, bu uygulama yeni başlayanlar ve ileri düzey insanlar için mükemmeldir. Şimdi ücretsiz indirin ve fitness yolculuğunuza başlayın

⏱️ Plank antrenman zamanlayıcısı

Plank, daha güçlü bir çekirdek için çok popüler bir antrenmandır, Kendi başınıza çalışırken kendinizi dürüst tutmak için bu fitness plank antrenmanları zamanlayıcısını kullanın, 7 dakikalık plank antrenmanı kasınızın gücünü artırın ve çekirdek rutininizi ilerletin, Bu planking egzersiz uygulamasını indirin herhangi bir zamanda hızlı rutinler için.

Özel Özellikler

✅ Planking egzersiz uygulaması. Özgür.

✅ Ekipman veya makine gerekmez

✅ 30 günlük tahta yağ yakma mücadelesi

✅ Karın kasları ve kilo kaybı için plank pozları

✅ Kas tonusu için plank ve Side Plank

✅ Karın yağları için Power Planks egzersizi

✅ Yeni başlayanlar için birkaç dakikalık Perfect Plank antrenmanları

Peki, ücretsiz plank egzersiz uygulamasını indirmek ve plank egzersiz meydan okumasını yapmak için ne bekliyorsunuz? Tahtaların süresini günlük olarak artırabilir misiniz? Hayal ettiğiniz vücuda kavuşun ve plank egzersizi bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.