Respiroguide Pro

Basit ve iyi konsantrasyon için inanılmaz etkili.

RESPIROGUIDE PRO: YENİ VERSİYONU, DAHA FAZLA KİŞİSEL

Daha iyi konsantrasyon, stres kaygısı, DEHB ve travma iyileşmesi için basit ve şaşırtıcı derecede etkilidir.

Respiroguide PRO, Vital-EQ Uluslararası Stres Yönetimi Enstitüsü tarafından getirildi.

**********

STRES YÖNETİMİ ABC

Respiroguide en uygun tek-dokunuş aracına yoğunlaştırılmış araştırmaları, sinirbilim ve stres yönetimi alanında en yeni araştırmaları kullanır. Bilgi, kalbin ve nefes tutarlılığını indükleyen kalbin rezonans frekansına dayanır.

Respiroguide Pro, refleksleri ve böylece vasküler sisteminizin esnekliğini eğitir. Bu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olacak, stres ve endişeyle baş etmede etkili olacak ve okulda ve işte daha iyi konsantrasyonları artıracaktır.

Kalp atış hızı, her an değişen bir dinamik vücut işlevidir.

Aktif durumda (sempatik aktivite) kalp hızı artar,

Sakin ve rahat bir kalp hızında azalır.

Kardiyak Koherens, kendinizi güvende ve mutlu hissettiğiniz, korku ve endişe ve aşırı stresli reaksiyonlardan arınmış otonom sinir sisteminin Dengeli halidir.

Vücut güdümlü solunum yoluyla Kardiyak Koherans durumuna getirilebilir. Rezonans frekansını (Respiroguide Pro) yönlendirmek, salınımlarını optimize etmek için doğru zamanda iterek bir kişiyi bir salıncak üzerinde yönlendirerek karşılaştırılabilir.

Her bireyin kendi kişisel solunum frekansı (rezonans frekansı) vardır ve bu durumda kardiyak tutarlılık optimaldir. Bu ideal solunum frekansı 0,06 Hz ile 0,12 Hz arasındadır. Respiroguide Pro, kan damarlarınızın uzunluğuna ve genişliğine bağlı olarak kişisel rezonans frekansınızı bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kılavuzu dört farklı frekansta ayarlayabilirsiniz:

1. Ortalama: F6: 6 nefes a dakika = 0,1 Hz

2. Ortalama: F5: 5 dakika bir dakika = 0,083 Hz

3. Yavaş: F4: 4 bir dakika nefes = 0,066 Hz

4. Hızlı: F7: 7 bir dakika nefes alır = 0,118 Hz

Rezonans frekansınızı bulmak için, dört solunum frekansının tümünü ve uyarıyı deneyimlemeniz önemlidir:

-biri en dengeli hissi sağlar

-biri en az 5 dakikalık bir süre boyunca rahatça devam ettirilebilir

-biri Kalp Hızı Değişkenliğinde maksimum genlik verir. Bu son işlev, bir Kardiyak Koherens Koçu ile bir HRV-biofeedback cihazına erişim gerektirir.

Kardiyak Uyum Koçları www.hartfocus.nl (Hollanda) ve www.heartintelligence.com/VitalEQ (Avrupa, Asea) adresinde bulunabilir.

Respiroguide Pro, tıbbi olarak test edilmiş güvenli bir cihazdır. 20 yıldan fazla süren araştırmalar olumlu etkiler gösterdi: kan basıncını düşürmek, daha az endişe duymak, performansı arttırmak, stresle başa çıkmak, travmanın etkili tedavisi. Dikkat edin: çok derinden nefes almayın, bu bazen başınız dönmesini sağlar. Nefese odaklanmak en etkili yoldur.

HIZLI BAŞLAT: oynat düğmesine basın ve sadece sarı nokta ile nefes alıp verin. Nokta yükseldikçe nefes al, aşağı inerken nefes al.

Varsayılan ayar 3 dakikalık bir alıştır. Stres düzeyini düşürmek için gereken budur.

Egzersiz uzunluklarını aşamalı olarak artırabilir, ancak her gün üç kez egzersiz yapmayı unutmayın. Egzersizden bir hafta sonra vücudunuzdaki etkileri farkedeceksiniz.

Muhtemelen yapacağınız en iyi yatırım. Eğer kullanırsan!

Diğer seçenekler:

1. Deniz dalgası seslerini açar ve kapatır (dalgalar 0,1Hz frekansına senkronize edilir)

2. Alıştırma süresini seçin; Stres rahatlama sırrı her gün birkaç kez pratik olduğunu unutmayın, bu yüzden basit, Respiroguide kullanın!

Ayrıntılar için aşağıdaki web sitelerine erişebilirsiniz:

- İngilizce dilinde www.heartintelligence.com

- Hollandaca www.nuvitaal.nu ve www.hartfocus.nl

- Fransızca www.emnergie.com

************

Görüşlerinizi takdir ediyoruz!

Vital-EQ, Uluslararası Stres Yönetimi Enstitüsü.