Respirotec

Kardiyak Uyumun nihai uygulaması

Respirotec Kardiyak Uyum

Cardiac Coherence 365 ve Kid Coherence dahil olmak üzere Cardiac Coherence üzerine 7 kitabın yazarı Dr. David O'Hare tarafından geliştirilen nihai Cardiac Coherence uygulaması.

Kardiyak Tutarlılık tekniğini hayatınıza entegre edin ve daha iyi yaşayın. Kardiyak Tutarlılık, tıbbi ve bilimsel olarak stresi yönetmek, kaygıyı azaltmak ve duyguları düzenlemek için 1 numaralı yöntem olarak kabul edilmektedir.

1 numaralı kardiyak koherens sitesi www.coherenceinfo.com'un en çok ziyaret edilen sayfası olan Respirotèque'in birçok solunum rehberine ücretsiz olarak erişebileceksiniz.

Doğa manzaralarının ilham verici videolarında sunulan birçok rehberle uygulamanızı çeşitlendirin. 6 solunum ritmi arasından seçim yapabilirsiniz:

- 5/5 dengesi

- Denge Artı 5/6

- Denge Gevşemesi 4/6

- Dengeli 6/4

- 4-8 yaş 3/3 çocuklar

- 9-12 yaş 4/4

Kardiyak Tutarlılığın faydaları:

Düzenli bir Kardiyak Tutarlılık uygulamasından gözlemlenen faydalar, diğerlerinin yanı sıra şunları içerir:

Psikolojik ve duygusal olarak:

- Stres azaltma

- Artan enerji ve dayanıklılık

- Daha fazla zihinsel netlik, daha iyi karar verme

- Artan entelektüel ve yaratıcı kapasiteler

- Artan duygusal denge

- Dinleme becerilerinin iyileştirilmesi, varlığın kalitesi

Fizyolojik ve sağlık planı

- DHEA (gençlik hormonu) seviyesinde artış

- Kolesterol seviyesinde azalma

- Arteriyel hipertansiyonun azaltılması

- Şeker hastalığının azaltılması

- İyileştirilmiş uyku

- Artan bağışıklık sistemi

- Kilo kaybı

Uygulamanızı çeşitlendirmek için düzenli olarak yeni videolar eklenecektir.

Çocukların pratiğine adanmış iki nefes ritmi de dahildir çünkü

Kardiyak Tutarlılık okullarda ve öğretmenler tarafından giderek daha fazla kullanılmaktadır.

Kişiselleştirilmiş solunum kılavuzları:

Telefonunuzdaki fotoğraflardan kendi nefes kılavuzlarınızı oluşturun.

Telefonunuzda 5 fotoğraf seçin ve nefes kılavuzlarınız için duvar kağıdı olarak indirin. Böylece konuya göre solunum kılavuzları oluşturabilirsiniz. Örneğin aile, arkadaşlar, doğa, seyahat vb.

Duyguları, tefekkür anlarını, zevk anlarını da içeren düzenli bir Kardiyak Tutarlılık pratiğine sahip olmak istiyorsanız, görüntüyü seçme olasılığı ilginç bir özellikten daha fazlasıdır.

Sevdiklerinizin, teşekkür etmek istediğiniz kişilerin, iyileşmesini istediğiniz hastaların fotoğraflarını seçerek, şükran, minnet ve merhamet gibi duygular geliştireceksiniz.

Bunu yaparak uygulamanızın faydalarını artıracaktır çünkü solunum indüksiyonuna ek olarak duygusal indüksiyondan da yararlanacaksınız ve Kardiyak Rezonansa girmek için Kardiyak Uyum durumunuzu güçlendireceksiniz.

Uygulamanın Özellikleri

- 5 fotoğraf, 5 dakikalık bir seans veya video için her dakika farklı bir fotoğraf

- Gong şeklinde işitme rehberi

- Müzikolog Anthony Doux'nun müziğine yönelik işitme rehberi

- Geri sayım

- 1 ila 20 dakika arasındaki seansların süresi

- Seansların hatırlatılması