کارڈیک کوہرنس کا حتمی اطلاق
Respirotec کارڈیک ہم آہنگی
کارڈیک کوہرنس 365 اور کڈ کوہرنس سمیت کارڈیک کوہرنس پر 7 کتابوں کے مصنف ڈاکٹر ڈیوڈ او ہیر کے ذریعہ تیار کردہ حتمی کارڈیک کوہرنس ایپ۔
اپنی زندگی میں کارڈیک کوہرنس کی تکنیک کو مربوط کریں اور بہتر زندگی گزاریں۔ کارڈیک کوہرنس کو طبی اور سائنسی طور پر تناؤ پر قابو پانے، اضطراب کو کم کرنے اور جذبات کو منظم کرنے کے لیے نمبر 1 طریقہ کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔
آپ کو Respirotèque کے بہت سے سانس کی گائیڈز تک مفت رسائی حاصل ہوگی، نمبر 1 کارڈیک کوہرنس سائٹ، www.coherenceinfo.com کا سب سے زیادہ دیکھا جانے والا صفحہ۔
قدرتی مناظر کی متاثر کن ویڈیوز پر پیش کردہ بہت سے گائیڈز کے ساتھ اپنی مشق کو تبدیل کریں۔ آپ 6 سانس کی تالوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں:
- بیلنس 5/5
- بیلنس پلس 5/6
- مساوات 4/6
- مساوات 6/4
- 4-8 سال کے بچے 3/3
- 9-12 سال کے بچے 4/4
کارڈیک ہم آہنگی کے فوائد:
کارڈیک کوہرنس کی باقاعدہ مشق سے دیکھنے میں آنے والے فوائد میں شامل ہیں:
نفسیاتی اور جذباتی طور پر:
- تناؤ میں کمی
- توانائی اور لچک میں اضافہ
- زیادہ ذہنی وضاحت، بہتر فیصلہ سازی۔
- فکری اور تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ
- جذباتی توازن میں اضافہ
- سننے کی مہارت میں بہتری، موجودگی کا معیار
جسمانی اور صحت کا منصوبہ
- DHEA کی سطح میں اضافہ (جوانی کے ہارمون)
- کولیسٹرول کی سطح میں کمی
- آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر میں کمی
- ذیابیطس میں کمی
- بہتر نیند
- مدافعتی نظام میں اضافہ
- وزن میں کمی
آپ کی مشق کو تبدیل کرنے کے لیے باقاعدگی سے نئی ویڈیوز شامل کی جائیں گی۔
بچوں کی مشق کے لیے وقف سانس لینے کی دو تالیں بھی شامل ہیں کیونکہ
کارڈیک کوہرنس کا استعمال اسکولوں اور اساتذہ میں تیزی سے ہوتا ہے۔
ذاتی نوعیت کے سانس لینے کے رہنما:
اپنے فون میں موجود تصاویر سے سانس لینے کے لیے خود گائیڈز بنائیں۔
اپنے فون پر 5 تصاویر کا انتخاب کریں اور انہیں اپنے سانس لینے کے رہنما کے لیے وال پیپر کے طور پر ڈاؤن لوڈ کریں۔ لہذا آپ عنوان کے لحاظ سے سانس کی گائیڈ بنا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر خاندان، دوست، فطرت، سفر وغیرہ۔
اگر آپ کارڈیک کوہرنس کی باقاعدہ مشق کرنا چاہتے ہیں جس میں جذبات، غور و فکر کے لمحات، خوشی کے لمحات بھی شامل ہوں تو تصویر کو منتخب کرنے کا امکان ایک دلچسپ خصوصیت سے زیادہ ہے۔
اپنے پیاروں کی تصاویر منتخب کرنے سے، دوسروں کی جن سے آپ شکریہ کہنا چاہتے ہیں، بیمار لوگوں کی جن کی شفایابی آپ چاہتے ہیں، آپ میں شکر گزاری، شکرگزاری اور ہمدردی جیسے جذبات پیدا ہوں گے۔
ایسا کرنے سے، یہ آپ کے مشق کے فوائد میں اضافہ کرے گا کیونکہ، سانس کی شمولیت کے علاوہ آپ کو جذباتی شمولیت سے بھی فائدہ ہوگا اور آپ کارڈیک ریزوننس میں داخل ہونے کے لیے اپنی کارڈیک کوہرنس کی حالت کو بڑھا دیں گے۔
درخواست کی خصوصیات
- 5 تصاویر، 5 منٹ کے سیشن یا ویڈیو کے لیے ہر منٹ میں ایک مختلف تصویر
- گونگ کی شکل میں سماعت کا رہنما
- موسیقی کے ماہر انتھونی ڈوکس کی موسیقی کی سماعت کا رہنما
- الٹی گنتی
- سیشن کا دورانیہ 1 سے 20 منٹ تک
- سیشن کی یاد دہانی