Sarah Johnston Fitness

Hayalinizdeki vücuda ulaşın, güven kazanın ve benimle daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirin

Fitness yolculuğunuza yalnız başlamanıza gerek yok. Hayalinizdeki vücuda ulaşın, güveninizi geliştirin ve benimle birlikte daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirin.

Diğer kadınlara hedeflerine ulaşmalarında rehberlik etmek için yıllardır fitness yolculuğumu ve sağlıklı yaşam tarzımı çevrimiçi olarak paylaşıyorum. Bu uygulamayı, yolculuğunuz boyunca ihtiyacınız olan her şeye (antrenmanlar, beslenme rehberliği ve ilerlemenizi kolayca takip edebileceğiniz bir yer) yer sağlayacak şekilde tasarladım.

Fitness hedeflerine ulaşmak için çalışan kadınlardan oluşan bir topluluğa katılmak istiyorsanız bugün uygulamamı indirin ve size doğru yolda rehberlik etmeme izin verin.

Özellikler:

Web sitemdeki tüm egzersiz programlarını ve yemek planlarını içerir.

Egzersiz Programları: Kişisel hedeflerinize bağlı olarak çeşitli programlar arasından seçim yapın. Hem ev hem de spor salonu antrenmanları için seçenekler.

Her egzersiz için Video Gösterimleri mevcuttur.

Yemek Planları: Hem kesme hem de vücut yeniden düzenlemesi için aralarından seçim yapabileceğiniz farklı yüksek proteinli yemek planları içerir.

Makro ve kalori bilgileri ile tamamlayın.

İlerleme Takibi: İlerlemenizi ağırlık, vücut ölçüleri, fotoğraflar ve PR/kuvvet takibi ile takip edin. Ayrıca adım sayınızı da senkronize edebilirsiniz.