SiboSafe

Düşük FODMAP Diyet Takibi

Daha sağlıklı bir sindirim için nihai uygulamamız, daha iyi sindirim sağlığına giden yolculuğunuzda sizi destekleyecek bir çözüm sunar. SiboSafe ile Günlük özelliğimizi kullanarak yemeklerinizi ve semptomlarınızı kolayca takip edebilirsiniz. Düşük FODMAP kılavuzumuz, hangi gıdaların belirtilerinize neden olabileceğini belirlemenizi kolaylaştırır ve tolerans analizimiz, gıda tetikleyicilerinizi ve iyi tolere edebileceğiniz gıdaları keşfetmenize yardımcı olur.

DÜŞÜK FODMAP DİYETİNİ TAKİP EDİN. En son Monash Üniversitesi FODMAP seviye güncellemelerine dayanan yemek kılavuzunda 800'den fazla malzemeyi keşfedin. Malzemelerin gram cinsinden herhangi bir miktar için FODMAP'lerde düşük, orta veya yüksek olup olmadığını öğrenin.

BELİRTİLERİNİZİ KAYDEDİN. Gün boyunca yaşadığınız sindirim semptomlarını izlemek için Günlük'ü kullanın. Kendinizi iyi hissettiğinizde veya karında şişkinlik, ağrı veya gaz gibi belirtiler yaşadığınızda takip edin.

FODMAP TOLERANSINIZI ÖĞRENİN. Günlük kayıtlarına dayanarak, her bir FODMAP'yi ne kadar iyi tolere ettiğinizi öğrenin. Yanıtları alın ve diyetinizi buna göre kişiselleştirin.

TETİKLEYİCİLERİNİZİ VE SÜPER YİYECEKLERİNİZİ ANLAYIN. FODMAP tolerans analizine ek olarak, hangi bileşenlerin sizde soruna neden olduğunu veya hiç semptom göstermediğini öğrenin. Yalnızca yemek kılavuzundaki malzemeleri değil, yediğiniz herhangi bir malzemeyi veya yemeği takip edin!

Uygulamayı bugün indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir bağırsağa doğru yolculuğunuza başlayın.

NOT: Bu uygulamayı kullanmanın yanı sıra ve herhangi bir tıbbi karar vermeden önce bir doktor tavsiyesi alın.

Kullanım koşulları: https://www.sibosafe.com/terms-of-use

Gizlilik Politikası: https://www.sibosafe.com/privacy-policy