Bu uygulama gevşeyin ve stres yendi yardımcı olan bir rehberli meditasyon olduğunu.
Bazen stres seviyeleriniz hakkında yapabileceğiniz hiçbir şey yok gibi görünebilir. Sürekli faturalar, zaman eksikliği, çok fazla taahhüt, işte meşgul, aileleri talep etmek ve bunaltıcı olabilecek daha birçok durum.
Bu uygulama düşündüğünüzden çok daha fazla kontrole sahip olduğunuzu fark etmenizi sağlar. Günlük olarak dinlenen bu basit ve etkili öneriler stresinizi azaltacak ve sorunlarınıza çözümler görmenizi sağlayacaktır.
Andrew Johnson ile Stres Ücretsiz size yardımcı olacaktır:
• Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin.
• İş veya çalışmalar için sağlıklı, pozitif bir rutin oluşturun.
• Sorunlara tepki verme şeklinizi değiştirin.
• Aile, iş ve eğlence için kaliteli zaman sağlayan dengeli bir yaşam sürdürün.
• Baskı ile başa çıkmak ve rahat, pozitif,
stressiz zihin ve beden.
Rehberli meditasyonlar, farkındalık seansları ve olumlu mesajlar ile çok daha fazlasını yok edin, zihniyetinizi geliştirin, daha iyi uyuyun, güveninizi artırın ve daha sağlıklı olun.
Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson, insanların yıllardır rehberli rahatlama, meditasyon, kişisel bakım araçları ve nefes egzersizleri ile yaşamın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor.
En çok satan farkındalık uygulamaları yelpazesi, stresi ve endişeyi azaltmanın, kilo vermenin, sağlığınızı ve güveninizi geliştirmenin, gevşeme tekniklerini öğrenmenin, vb.
Ana Özellikler:
• Her yerde yapabileceğiniz kısa meditasyonlar: işte, işe giderken, evde, yürürken.
• Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza, sakin olmanıza ve netlik bulmanıza yardımcı olacak ilham verici oturumlar.
• Daha iyi ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak farkındalık hikayeleri ve konuşmalar.
• İlham almanıza ve iyi yemek, egzersiz ve konaklama için motive olmanıza yardımcı olan meditasyonlar
hem beden hem de zihinsel olarak sağlıklı.
• Her gece daha iyi uyumanıza, uyanık hissetmenize yardımcı olacak rahatlama teknikleri ve araçları
enerjik ve yenilenmiş.
• Anksiyete, panik atak ve stres giderici nefes egzersizleri ve sakinleştirici meditasyonlar.
• İzlerinde kaygıyı durdurmak ve stres atmak için meditasyon seansları.
Nasıl daha fazla alabilirim?
Gününüze dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Power Nap ile enerjinizi artırın, Ertelemeyi Yendi'ye odaklanın ve daha sonra dinlendirici bir gece için Derin Uyku meditasyonunu kullanın.
Andrew'u kişisel farkındalık koçunuz olarak düşünün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardımcı olun.
Daha fazla günlük dikkat ve yönlendirmeli meditasyon seanslarının kilidini açmak için Andrew Johnson'ı arayın.