Abs Routine for Teens

獨家特有的腹肌鍛煉常規的青少年和成年人

“絕對例行十幾歲”是由經過認證的健身和健美教練和人體生理學專家開發腹肌一個十幾歲的獨特日常鍛煉。適用於成年人，以及 - 無論男女 - 尤其是那些誰在一段時間都沒有行使。

這種原始的ABS建築的鍛煉是專門為12年以上有考慮到少年的有機體的特殊性青少年設計的。它包含一個深思熟慮的選擇的最好的腹肌練習，以避免不必要的壓力到特定的關節，消除傷害，並確保在訓練過程中有適當的負載安全。

它擁有一個獨特的兩層結構：新手水平提供了平穩起步，為青少年和初學者，但與大人太偉大工程 - 無論男女 - 尤其是那些誰在一段時間都沒有行使。

產品特點：

- 基於負載逐漸增加與它帶來的最大價值為目標的原則 - 提高到永遠！

- 練習任何地方 - 在家裡或在健身房鍛煉。

- 一個偉大的方式來燃燒腹部脂肪，調了腹部肌肉，並在這個過程中減肥。

- 包括詳細講解各運動以及建議和照片來說明正確執行技術。

- 包括鍛煉的營養建議和飲食建議。

- 包括註釋部分，跟踪的鍛煉進度。

- 獲取您的問題回答了FAQ部分和反饋表與我們聯繫！

鍛煉計劃方便地映射出一個月逐步使青少年和初學者從入門級（2週）的專家級（2週，至無窮大）。

完成新手和專家級後可以重複鍛煉專家永遠，調整自己的負載和你的身體達到了新的里程碑。