Eksklusif unik Abs Workout rutin untuk Remaja dan Dewasa
"Rutin Abs untuk Remaja" adalah rutin senaman remaja unik untuk otot abdomen dibangunkan oleh kecergasan dan bina badan pelatih disahkan dan pakar fisiologi manusia. Yang diguna pakai untuk orang dewasa juga - lelaki dan wanita - terutamanya mereka yang tidak dilaksanakan pada masa ini.
Ini asal bangunan senaman abs telah direka khusus untuk remaja daripada 12 + tahun dengan keunikan organisma remaja diambil kira. Ia mengandungi pilihan berfikiran baik keluar daripada latihan abs terbaik untuk mengelakkan ketegangan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghapuskan kecederaan dan memastikan keselamatan semasa latihan dengan beban yang betul.
Ia mempunyai struktur dua peringkat pelik: tahap Novice menyediakan satu permulaan yang lancar untuk remaja dan pemula tetapi kerja-kerja besar dengan dewasa juga - lelaki dan wanita - terutamanya mereka yang tidak dilaksanakan pada masa ini.
Ciri-ciri:
- Berdasarkan prinsip peningkatan beban secara beransur-ansur dengan tujuan untuk membawanya kepada nilai maksimum - meningkatkan selama-lamanya!
- Latihan mana-mana sahaja - di rumah atau di gimnasium.
- Satu cara yang baik untuk membakar lemak perut, nada sehingga otot-otot perut dan mengurangkan berat badan dalam proses.
- Termasuk penerangan terperinci bagi setiap senaman bersama-sama dengan cadangan dan gambar untuk menggambarkan teknik pelaksanaan yang betul.
- Termasuk tips pemakanan senaman dan cadangan diet.
- Termasuk seksyen Nota untuk menjejaki kemajuan senaman.
- Dapatkan soalan-soalan anda menjawab dengan bahagian Soalan Lazim dan Borang Maklumbalas untuk menghubungi kami!
Pelan senaman adalah mudah dipetakan keluar untuk satu bulan secara beransur-ansur membawa remaja dan baru dari tahap Novice (2 minggu) untuk tahap Expert (2 minggu dan ke infiniti).
Selepas menamatkan kedua-dua tahap Pakar Novis dan anda boleh mengulangi senaman Expert selama-lamanya, menyesuaikan beban diri anda dan mencapai kejayaan baru dalam badan anda.