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可在安卓獲取Capoeira Daily的歷史版本
學習卡波耶拉-巴西的武術。做踢,雜技和倒立。
從頭開始學習capoeira或根據您的水平創建培訓計劃。
自己或與朋友隨時隨地進行培訓。適合家庭鍛煉。
750多個視頻課程
與Real Capoeira scool的專業教練一起訓練。為了方便起見,技術說明在註釋中,視頻處於靜音狀態:您可以在手機上打開自己喜歡的音樂並開始訓練。
健身
不同的鍛煉針對不同的肌肉群,這將幫助您變得更強壯並提高靈活性。您不尋常的愛好可能會取代健身鍛煉,並使您有機會讓其他人感到驚訝。
5個培訓計劃
-技術。從基本的踢腿和動作到復雜的序列。
—雜技。從車輪和橋到空中和輕彈。
—倒立。從牆上的倒立器到倒立跳和中空。
—速度。提高基本踢以及雙打和三打的速度。
—互動。與夥伴練習動作。從基本的踢和閃避到miudinho序列。
不同的複雜程度
從初學者到碩士,每個程序均包含5個級別。適合所有人,無論您是打算學習還是有經驗的capoeirista。
可視化您的技能和成就
您在卡波耶拉各個方面的當前水平顯示在一頁上,獲取成就並與朋友分享。
卡波耶拉(Capoeira)是獨特的武術之一,特色是雜技,音樂和舞蹈。
真正的卡波耶拉團隊很樂意分享他們的知識,以使人們像我們一樣愛卡波耶拉。
Last updated on 2023年04月26日
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Capoeira Daily
home workout1.0.3 by Timur Rogozin
2023年04月26日