電子版28天的飲食計劃的食譜書的。
電子版通過28天的飲食計劃思路編制的28天膳食計劃食譜中。
28天膳食計劃是一種健康的生活方式計劃，失去了成千上萬的南非成功重量和改變自己的飲食習慣。
在2017年，在A5平裝本出現在市場上。 2018被翻譯非洲版出版了英文版本。由於該食譜書的數字版本，以及人在迪拜，納米比亞，博茨瓦納，新西蘭和澳大利亞的利息高需求，食譜書最終變成了“應用”為Android手機和平板電腦。
這個“應用程序”中包含的基礎上，膳食計劃80+食譜的集合。該配方是美味足以讓全家人可以享受，不僅誰不在計劃中的成員。
在“應用程序”包含了28天飲食計劃的概要。