28 دن کے کھانے کی منصوبہ بندی کی کتاب کا ایک الیکٹرانک ورژن۔
28 دن کھانے پینے کی ترکیب کتاب کا ایک الیکٹرانک ورژن جیسا کہ 28 دن کے کھانے کے منصوبے کے آئیڈیاز نے مرتب کیا ہے۔
28 دن کا کھانے کا منصوبہ ایک صحت مند طرز زندگی کا منصوبہ ہے جس کے ساتھ ہزاروں جنوبی افریقہ نے کامیابی کے ساتھ اپنا وزن کم کیا ہے اور اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کردیا ہے۔
2017 میں ، A5 پیپر بیک ورژن مارکیٹ میں نمودار ہوا۔ 2018 میں ، افریقی ورژن کا ترجمہ کیا گیا اور انگریزی ورژن شائع ہوا۔ نسخہ کتاب کے ڈیجیٹل ورژن کے ساتھ ساتھ دبئی ، نمیبیا ، بوٹسوانا ، نیوزی لینڈ اور آسٹریلیا میں لوگوں کی دلچسپی کی وجہ سے ، نسخہ کی کتاب بالآخر اینڈرائڈ فونز اور ٹیبلٹس کے لئے ایک "ایپ" میں تبدیل ہوگئی۔
اس "ایپ" میں کھانے کی منصوبہ بندی پر مبنی 80+ ترکیبیں کا ایک مجموعہ ہے۔ ترکیبیں پورے کنبے کے ل. لطف اٹھانے کے ل enough کافی سوادج ہیں ، منصوبے پر شامل افراد ہی نہیں۔
"ایپ" میں 28 دن کے کھانے کے منصوبے کا خلاصہ بھی شامل ہے۔