EatHealthy Tracker

一個簡單的方法來減肥跟踪。

跟踪您的健康，不健康的，非常不健康天。一個簡單的方法來減肥的跟踪。

在一天結束的時候，白天還記得你的飲食選擇，並採取了“有意識”的決定給它的健康，不健康或非常不健康的一天。

特徵：

+簡單，直觀的設計

+日曆與健康，不健康的，非常不健康天擊穿

+去年15，30天和60天統計

名稱：羅密歐

31男

銀行家，超重

•要建立健康的飲食習慣和健康的生活方式

•想要減肥

•使用了很多基於熱量的飲食跟踪應用程序

問：你為什麼要停止使用基於熱量的食物追踪應用程序？

答：“他們是複雜的，我做到了對第一week..entered一日4餐，但後來我沒有時間，發現它是非常耗時。”

名稱：珍娜

27女性

軟件專業，積極

•健身愛好者，知道什麼是健康的/不健康

•現在，然後，狂歡！瀑布獵物的渴望和遺憾在不健康的一天結束。（可能是一個非常不健康的一天）

問：詹娜，你跟踪的食物嗎？

答：“我習慣了，卻發現我不需要任何更多的是太多的細節和記錄每天的！”

問：你還記得多少不健康的一天，你感到遺憾上個月有？

答：“Umm..no..I dont't..but我有一個非常不健康的一天最後一個星期天！”

名稱：格雷斯

45女性

數學老師，肥胖

•現在，然後吃不健康

•要建立健康的飲食生活方式為健康的未來

問：為什麼你吃不健康的？

答：“我不知道這只是發生。”

問：你為什麼不使用基於熱量的食物追踪應用程序？

答：“你希望我繼續進入我吃什麼每餐5-10分鐘剛剛進入食物，我吃了？！”

問：你為什麼不嘗試EatHealthy跟踪？幾秒鐘記錄的一天。

答：“一為記錄第二次？”

*在“自覺”的決定

誠信是這裡的關鍵。沒有與自己作弊。如果你在一天進行幾乎所有的健康飲食的選擇，你可以把它作為一個健康的一天。如果有更多的不健康的選擇，你可以認為它是不健康或非常不健康，取適當的。

注意：這個程序是人誰可以與什麼是健康的，什麼是不健康的區分。如果你很難做到這一點，我們建議您諮詢營養師，並遵循健康的飲食計劃。