Full Body Workout - At Home

將是您實現目標的幫手。想要增肌還是保持身材？

您是否正在尋找一個完整的鍛煉計劃？您是否在節目中尋找全身運動？

這個應用程序就像一個完整的體育俱樂部，您無需支付任何費用即可輕鬆擁有！

🔥 給你的家庭作業

不知道如何在家鍛煉？找人指導你？這個應用程序可以輕鬆幫助您實現目標。計劃中有許多適合您的健身運動，您會發現超過 150 種專業運動和熱門選擇。您可以輕鬆實現目標

此應用程序中有許多程序和挑戰。你想增長你的肌肉嗎？你想燃燒你的脂肪嗎？你想讓你的身體適合嗎？你想增加你的體力嗎？此應用程序中包含的所有這些項目將輕鬆方便地指導您的應用程序

無論您處於何種運動水平，即使沒有設備也可以在家輕鬆鍛煉！有一位富有同情心和經驗豐富的教練，您可以找到困難或簡單的練習並每天進行。該程序具有強大的動畫提示以及非常清晰的視頻。您可以輕鬆地反複查看並輕鬆學習。

🔥 為什麼選擇這個程序！！？ ：

.它是完全免費的，開放部分無需付費

✅ 分為三個級別（初級、中級和高級），都很難區分

✅ 此應用程序中的程序和特殊練習是根據您的健身目標安排的

.您不需要任何設備，只需您自己的體重即可

由專業教練設計的大量練習

✅ 非常清晰易學的指南（視頻和動畫）

✅ 提供體重和身高變化以及肌肉生長的跟踪圖表

✅ 我們對身體的所有部位（臀部、腹部、腹股溝、手臂、胸部、前臂、背部、腰部和頸部）都有單獨的程序

✅ 輕鬆創建和編輯自己的鍛煉，添加或刪除它，在家輕鬆完成

✅ 檢查您每天需要的卡路里量並選擇食物

.通過卡路里檢查制定完整的飲食計劃

您可以使用多種語言關注該程序

🔥 30 天的挑戰讓你大吃一驚

這個為期 30 天的計劃由專業講師設計，並由您的評論設置和放置。通過這種類型的計劃，您可以檢查您的卡路里攝入量，或增強您的免疫系統、增強肌肉、保持健康等等。有一個飲食計劃。介紹高難度動作、簡單動作等。

🔥 隨時無器械練習

練習旨在適應每個人的日常生活和工作。你不需要設備，只要你的體重就足夠了。配合專業課程，您可以擁有健康快樂的心理生活。

🔥 與教練一起鍛煉：

運動提示 節目中包含動畫和視頻形式的視頻指南 飲水提醒將幫助您充分利用運動表現，不要白白浪費時間。

🔥 檢查你的身體進度

您可以每天和每週檢查身體的進展情況。我們為您設置了進度表，以便您可以輕鬆衡量自己的進度並了解安全達到目標的步驟。

現在是實現夢想的時候了，起床開始吧——玩得開心！