HOW TO CONTROL ANGER

如何控制憤怒使用簡單的技巧，練習和有效的技術。

憤怒並不一定是壞事。這是一個完全自然的情感，每個人都從時間感覺時間。偶爾的憤怒，事實上，可能是健康的。它可以幫助你表達自己的感情和處理的情況。

憤怒成為一個問題，當它上升過於頻繁，而且往往失控。一個憤怒的問題可能對你的生活的各個方面產生了負面影響。它可以對你的人際關係和家庭生活，你的工作和你的健康有害的影響。

幸好有許多策略可以幫助你處理你的憤怒。如果你是一個頭腦發熱的人，你無法捕捉你的手指瞬間變得平靜和悠閒。但是，本指南中這些易於遵循的提示可以幫助你學習如何控制你的憤怒，並防止它破壞你的生活。

憤怒的是，通常帶出每個人最糟糕的，不斷讓人們陷入困境，更往往不是憤怒的爆發導致個人做，說的事情，是相當不愉快的情緒。

我們的生活和我們周圍的生活會更好，如果我們學會如何控制自己的憤怒。

這是確定發火有時，憤怒是一種自然，人的情感，但是，當我們生氣時候它也不行。這意味著，有什麼問題在我們的生活。這就是為什麼我們建立了這個指南，它在這裡幫助，但在平靜的有效途徑。

包括在這個應用程序：

- 為什麼憤怒東西，你需要控制，但不會壓壞？

- 如何憤怒管理可以幫助你。

- 探索什麼是真正的你的氣。

- 要知道你的憤怒警示牌。

- 學習簡單的方法降溫立即

- 安傑技術，這比憤怒管理好

-5方式出軌憤怒盡快。

- - 和更多。

我們都有時是憤怒。無論是與朋友，在工作中的煩惱，或別的東西完全打架，憤怒絕不是愉快的經歷。但它是欣慰的是，但是不愉快，憤怒是人類本性的一部分。至少需要為生存而有些憤怒。當我們覺得受到威脅，我們開發攻擊性情緒和行為。這讓我們戰鬥和保衛自己。

但是，憤怒的頻繁或劇烈的發作是對你不好，或者你身邊的人。如果你發現自己往往不是沸騰瘋狂，嘗試一些這些提示，讓您的脾氣，並學習如何在一般的控制憤怒！

應用特點：

- 深入指南及說明

- 易於閱讀

- 簡單的導航

- 共享內容