HOW TO CONTROL ANGER

วิธีการควบคุมความโกรธโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ, การออกกำลังกายและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ

ความโกรธไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ที่ทุกคนรู้สึกเป็นครั้งคราว ความโกรธเป็นครั้งคราวในความเป็นจริงสามารถมีสุขภาพที่ดี มันจะช่วยให้คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณและจัดการกับสถานการณ์

ความโกรธกลายเป็นปัญหาเมื่อมันลุกขึ้นบ่อยเกินไปและมีแนวโน้มที่จะได้รับออกจากการควบคุม ปัญหาความโกรธอาจมีผลกระทบเชิงลบในทุกด้านของชีวิตของคุณ ก็สามารถมีผลกระทบความเสียหายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและชีวิตครอบครัวงานของคุณและสุขภาพของคุณ

แต่โชคดีมีหลายกลยุทธ์ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธของคุณ หากคุณเป็นคนใจร้อนคุณไม่สามารถ snap นิ้วมือของคุณและทันทีกลายเป็นความสงบและผ่อนคลาย แต่เหล่านี้ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำในคู่มือนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการควบคุมความโกรธของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายในชีวิตของคุณ

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่มักจะออกมาเลวร้ายที่สุดในทุกคนอย่างต่อเนื่องและได้รับคนที่เป็นปัญหาและบ่อยกว่าไม่ได้มีการระเบิดของความโกรธทำให้เกิดบุคคลที่จะทำและพูดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ค่อนข้าง

ชีวิตและชีวิตของผู้ที่อยู่รอบตัวเราของเราจะดีมากถ้าเราได้เรียนรู้วิธีการควบคุมความโกรธของเรา

ก็ ok จะได้รับโกรธบางครั้งความโกรธเป็นธรรมชาติอารมณ์ของมนุษย์ แต่ก็ไม่เป็นไรเมื่อเราได้รับมักจะโกรธ ก็หมายความว่ามีสิ่งผิดปกติในชีวิตของเรา นี่คือเหตุผลที่เราได้สร้างคู่มือนี้มันเป็นที่นี่เพื่อช่วย แต่ในวิธีที่มีประสิทธิภาพในความสงบ

รวมอยู่ใน App นี้:

- ทำไมโกรธอะไรบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องควบคุม แต่ไม่สนใจ?

- วิธีการจัดการความโกรธสามารถช่วยให้คุณ

- สำรวจอะไรจริงๆที่อยู่เบื้องหลังความโกรธของคุณ

- ตระหนักถึงสัญญาณเตือนความโกรธของคุณ

- เรียนรู้วิธีง่ายๆในการปลงทันที

- เทคนิคความโกรธที่ดีกว่าการจัดการความโกรธ

-5 วิธีการตกรางโกรธได้โดยเร็วที่สุด

--- และอื่น ๆ.

เราได้รับทุกครั้งที่โกรธ ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้กับเพื่อนแกล้งในที่ทำงานหรือสิ่งอื่นทั้งหมดความโกรธไม่เคยมีประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ แต่มันเป็นความสุขสบายที่จะรู้ว่า- แต่ที่ไม่พึงประสงค์-ความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ อย่างน้อยความโกรธบางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอด เมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคามเราพัฒนาความรู้สึกก้าวร้าวและพฤติกรรม นี้ช่วยให้เราที่จะต่อสู้และปกป้องตัวเอง

แต่ตอนบ่อยหรือรุนแรงของความโกรธจะไม่ดีสำหรับคุณหรือคนรอบตัวคุณ หากคุณพบว่าตัวเองบ้าเดือดบ่อยกว่าไม่ลองบางส่วนของเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้อารมณ์ของคุณในการตรวจสอบและการเรียนรู้วิธีการควบคุมความโกรธในทั่วไป!

คุณสมบัติต่าง:

- ในเชิงลึก Guide และคำอธิบาย

- ง่ายต่อการอ่าน

- การนำทางที่ง่าย

- เนื้อหา Sharable