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可在安卓獲取MPR Med Exercise的歷史版本
健身應用
MPR Med Exercise 是一個適合 55 歲以上人群的在線健身計劃。 MPR 由在健康和醫療保健行業擁有超過 30 年經驗的醫學運動專家 Mike Rooney 創建，它基於五種基本的日常運動（下蹲、推、拉、旋轉、平衡）。
在 15 分鐘的課程中以漸進的順序提供力量、平衡和靈活性訓練，挑戰身體對適應的反應。
運動優先恢復的設計基於對肌肉骨骼問題、營養意識和藥物的理解，提供針對 55 歲以上需求（水合作用、健康體重管理、睡眠等）量身定制的每週恢復策略。為您提供 55 歲及以上的完整健身計劃超過。
每個會員都包括一個可堆疊的阻力帶套裝，包括五個不同阻力的帶、緩沖泡沫手柄、門錨、腳踝帶和手提箱
MPR Med 鍛煉計劃確保您的身體獨立的力量，因為生活是一場馬拉松，而不是短跑。
客戶特點：
- 輕鬆訪問訓練計劃，關注和登記鍛煉
- 按順序進行的 15 分鐘課程
- 訪問每週恢復策略
- 專門的拉伸課程以支持關節活動
- 在應用程序通信
- 鍛煉課程中包含的認知挑戰
- 在安排鍛煉的日子裡設置推送通知提醒
- 在設備內連接以立即同步身體統計數據
- 與 Apple Health 集成：將您的每日統計數據同步到應用程序，例如步數、睡眠、HR 等。
最新版本7.151.0更新日誌
Last updated on 2024年11月02日
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MPR Med Exercise
7.151.0 by Trainerize CBA-STUDIO 1
2024年11月02日