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可在安卓獲取Técnicas de respiración的歷史版本
通過此分步指南學習呼吸技巧！
你想學會正確呼吸嗎？
如果您想學習實現健康有效呼吸所必需的技巧和竅門，甚至能夠通過它達到深度放鬆的狀態，那麼本教程適合您。
“呼吸技巧”應用程序為您帶來了一本完全用西班牙語編寫的手冊，它會一點一點地教您需要做的練習，以提高呼吸過程的節奏和效率。自然呼吸可以改善您的大腦活動，平息焦慮，增強對壓力的抵抗力和更大的身體抵抗力。
你會發現各種各樣的主題來實現一個完整的呼吸：
- 倒數
- 和平與和諧
- 睡眠程序
- 放鬆呼吸
- 鍛煉呼吸
- 花和蠟燭技術
- 唇呼吸
- 交替鼻孔呼吸
- 專注
您不需要有以前的經驗，只需要一個互聯網連接和通過簡單地吸氣和呼氣來改善您的健康的願望。所有這些信息以及更多信息，完全免費！
使用呼吸和冥想的力量來提高您的注意力水平，並總體上擁有更好的生活質量。不管你是否已經練習過瑜伽等學科，如果你有健康的飲食，或者即使你練習過一項運動，如果你每天至少花 10 分鐘從事這項活動，就完全有可能看到積極的效果。
你在等什麼？下載本教程，享受學習呼吸和放鬆練習的樂趣！
最新版本1.3更新日誌
Last updated on 2024年08月05日
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Técnicas de respiración
1.3 by Apptástico
2024年08月05日