素食和素食食譜：飲食和營養

為素食主義者和素食主義者提供美味的食譜和營養計劃

素食和素食食譜是最好的個人營養師，將幫助您建立素食或素食生活方式。

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➨餵養計劃（飲食）

素食和素食食譜每天提供各種個性化飲食，從1400卡路里到4000卡路里，高蛋白飲食，低碳水化合物，生酮飲食，飲食7天，緊急飲食，健康飲食，免費減肥飲食，飲食失去一步，個性化的飲食等等。

根據您的卡路里需求選擇您最喜歡的食物計劃，這將在工具部分中了解。

➨美味健康的食譜

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它通過負責任地烹飪100％蔬菜菜餚來促進素食生活方式。 ✌️

道德，因為它尊重動物。生態可持續，因為它尊重環境。健康的人，因為他們尊重他們的身體和心靈的福祉。

素食可以避免許多疾病，如癌症，心血管疾病，肥胖症，糖尿病，骨質疏鬆症，癡呆症和帕金森病。