下載 APKPure App
可在安卓獲取Yoga Poses For Flexibility and的歷史版本
瑜伽姿勢的彈性，有利於拉長和伸展你的肌肉在安全
如何增加靈活性？什麼是增加靈活性的最佳練習？變得靈活需要多長時間？隨著越來越多的人意識到靈活與健康並肩並肩，這些都成為非常普遍的問題。適當的伸展運動和增加肌肉和關節的柔韌性可以幫助您進行鍛煉，幫助您延長運動時間並改善舉重項目。
靈活也可以幫助您避免受傷以及對肌肉和身體其他關節的傷害，但是，很多想要健身和減肥的人經常忽略它。相反，他們專注於有氧運動和體重訓練，而忽略了瑜伽和伸展運動可以提供的好處。
將瑜伽風格的伸展運動結合到您的健身方式中，是在繼續改善健康狀況和身體狀況的同時最大化獲得所有效果的好方法。伸展運動還可以改善您的姿勢，從而可以消除較大胃的錯覺，並可以使您的背部挺直，使您看起來更高，身體更好。
在這個免費的應用程序中，我們收集了最好的瑜伽姿勢列表，我們認為這將極大地提高您的靈活性並幫助您獲得更健康，更正確的姿勢。確保以適當的形式進行每次伸展運動。
最新版本4.2.3更新日誌
Last updated on 2020年04月18日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻譯中...
Yoga Poses For Flexibility and
4.2.3 by App4Life dev
2020年04月18日