أكلات الرجيم - حساب السعرات

آپ مختلف مصری کھانوں میں کھانے میں کیلوریز کی تعداد کا حساب لگا سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں۔

ڈائٹنگ فوڈز - کیلوریز آف آل فوڈز ایپلی کیشن ہر قسم کے کھانے یا کھانے میں کیلوریز کے لیے ایک جامع پروگرام گائیڈ فراہم کرتی ہے، جن میں سب سے مشہور مصری کھانا ہے۔

ہر وہ شخص جو ڈائیٹ پروگرام کی پیروی کرتا ہے وہ روزانہ کھانے میں کیلوریز کی تعداد یا تعداد جاننا چاہتا ہے، چاہے وہ وقفے وقفے سے فاسٹنگ ڈائیٹ ہو، کیٹو ڈائیٹ ہو، یا کیلوریز والی خوراک ہو، اور روزانہ کی غذا میں توانائی کی مقدار جو جسم کو کھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وزن، وزن کم کرنا یا وزن بڑھنا۔

پروگرام کا ڈیزائن صارف کے لیے بہت آسان ہے، اور یہ پروگرام اس کے لیے اپنی روزمرہ کی خوراک اور روزمرہ کے کھانے یا کھانے میں کیلوریز کا حساب لگانا آسان بناتا ہے، چاہے وزن کم کرنا ہو یا بڑھنا، جیسا کہ ایپلی کیشن کا مرکزی صفحہ ہے۔ 5 حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جو کہ مینو ہیں اور ایک سیکشن جو قسم اور مقدار کے مطابق کھانے پینے کی اشیاء میں توانائی کی مقدار تلاش کرنے میں مہارت رکھتا ہے، مربوط کیلکولیٹر اور خوراک کے بارے میں معلومات۔

اگر آپ انڈے کے کھانے میں کیلوریز کی تعداد جاننا چاہتے ہیں، مثال کے طور پر، مینیو کے ذریعے، تو مصری ناشتے کے کھانے کا انتخاب کریں، جس میں ہر قسم کے مصری کھانے ہوں، اور آپ کو اس کی قسم مل جائے گی، مثال کے طور پر، چاہے انڈے تلے ہوں یا ابلے ہوئے ہوں۔ ، اس مخصوص مقدار کی مقدار اور کیلوریز کی تعداد، اگر آپ کیلے، سیب، نارنگی، انگور، آڑو، تربوز کی کیلوریز جاننا چاہتے ہیں تو فہرست (تازہ پھل) کا انتخاب کریں اور آپ کو پوری تفصیلات مل جائیں گی، وغیرہ۔ پر، اس کے لیے مخصوص فہرست کے مطابق ہر خوراک۔

جہاں تک ایپلی کیشن کے ہوم پیج کے دوسرے حصے کا تعلق ہے، اس میں کسی خاص کھانے کی تفصیلات تلاش کرنے کا فیچر موجود ہے، جہاں صارف اس قسم کے کھانے یا کھانے کا نام لکھ سکتا ہے جو یہ جاننا چاہتا ہے کہ اس قسم میں کتنی کیلوریز ہیں۔ وہ کھانا جو ایک شخص کسی بھی روزانہ صحت مند غذا کے پروگرام میں کھاتا ہے تاکہ اسے توانائی حاصل کرنے والے جسم کی شناخت میں مدد ملے۔

تیسرا حصہ ان کھانوں کی تفصیل سے متعلق ہے جو آپ کی کیلوریز کے لیے موزوں ہیں۔ کیلوری کیلکولیٹر استعمال کرنے کے بعد جو آپ کو آپ کے لیے مناسب مقدار کی رہنمائی کرتا ہے، چاہے وزن بڑھانا ہے یا کم کرنا ہے، آپ اپنے کھانے کو اپنی کیلوریز کے مطابق ترتیب دے سکتے ہیں، یعنی مناسب۔ آپ کے وزن اور پرہیز کے مقصد کے لیے۔

خصوصیات:

1. ان فہرستوں کے ذریعے جن میں قسم اور مقدار کے لحاظ سے بہت سی درجہ بندی ہوتی ہے اور اس مقدار میں کتنی قیمت ہوتی ہے، ان فہرستوں کے ذریعے سب سے مشہور قسم کے کھانے اور مختلف کھانوں میں پائی جانے والی توانائی یا کیلوریز کی مقدار کو جاننا تاکہ کسی بھی کھانے سے آپ کی مطلوبہ کیلوریز کا آسانی سے حساب لگایا جا سکے۔

2. خاص کھانوں کی کیلوریز کے بارے میں تفصیلات بہت آسانی اور آسانی سے تلاش کرنے کی خصوصیت۔

3. آپ ایپلی کیشن کی تمام خصوصیات مفت میں استعمال کر سکتے ہیں۔

4. نیٹ کے بغیر ایپلی کیشن کے فوائد کو براؤز کریں، کیونکہ یہ پروگرام انٹرنیٹ سے موبائل کنکشن کے بغیر کام کرتا ہے، لہذا آپ اسے مختلف کھانوں میں کیلوریز کا حساب کتاب کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ صحت مند غذا کے لیے صحت بخش خوراک تیار کی جا سکے۔ اس میں کیلورک توانائی جو آپ کو جسم کو پتلا کرنے میں مدد دیتی ہے۔

ہمارے پروگرام میں مختلف سرگرمیوں میں توانائی جلانے کی شرح بھی شامل ہے جو ایک شخص روزانہ انجام دیتا ہے، بشمول گھر کا کام، دوڑنا، یا چلنے پھرنے یا دوڑنے میں جلنے والی کیلوریز کا حساب لگانا اور مختلف مشقیں شامل ہیں۔ اس میں سرگرمی کی قسم، سرگرمی کا دورانیہ شامل ہے۔ منٹ، اور اس سرگرمی کے دوران کتنی کیلوریز جلتی ہیں۔