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پورے جاپان میں مقامی جمناسٹک میں بہت سارے تفریحی مقامات موجود ہیں! کیا آپ ہوکائڈو سے اوکیناوا تک ہر جگہ کے مقامی جمناسٹک کو چیلنج نہیں کرتے ہیں؟ ورزش کی کمی کو دور کرنے اور جسمانی تندرستی کو بہتر بنانے کے لئے روزانہ گھر میں جمناسٹک!
日本全国にあるたくさんのご当地体操は、幅広い年齢の方が楽しんで行える、工夫がいっぱいの体操です。
北は北海道から南は沖縄まで、150以上のご当地体操をご紹介しています。
その土地ならではの特色にあふれているので、旅行気分も味わえそうです。
ストレッチしたり、筋トレしたり、音頭に合わせて踊ったり、脳トレ体操にチャレンジしたり…
楽しく体操して、運動不足の解消やロコモ（ロコモティブシンドローム）の解消にお役立てください。
体操の記録はカレンダーや日本地図で確認できます。
※体操の動画の再生には動画再生アプリ（youtubeアプリ）を使用します。wifi環境でのご利用をお勧めします。
میں نیا کیا ہے 1.2 تازہ ترین ورژن
Last updated on Jul 8, 2021
【バージョン1.2】2021/3/19
★体操を行った都道府県を地図で確認できるようになりました！★
日本地図でどこの体操を行ったかをご確認できます。
実施済みの都道府県は色塗りされます。
体操で日本全国各地を巡ってみませんか？
★ご当地体操を追加しました！★
奈良県奈良市のご当地体操を2つ追加しました。
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毎日ご当地体操 **お家で手軽に運動不足を解消しましょう**
1.2 by kutze_studio
Jul 8, 2021