Abs Workout

اپنا پیٹ چپٹا کرنا مشکل ہے؟ اپنی کمر کو تراشنے کے لئے EFFECTIVE ABS ورزش کا استعمال کریں

بنیادی کرنچیں آپ کے پیٹ کو چپٹا نہیں کرسکتی ہیں۔ تربیت کرنے کے لئے جسمانی مشکل حصے میں سے ایک Abs ہے۔ اپنے پیٹھوں کو ٹون کرنے کے ل you ، آپ کو پیشہ ورانہ اور سائنسی بنیادی عضلاتی ورزشوں کی ضرورت ہے۔

ہم آپ کی روزانہ کی مشقوں کے لئے 30 دن کا ورزش کا منظم منصوبہ تیار کرتے ہیں۔ یہ مشقیں آپ کو کیلوری جلانے ، اپنے پیٹ کو ٹون کرنے اور کمر کو تراشنے میں مدد فراہم کریں گی۔

30 دن کے بعد ، آپ کو اپنے ABS کی شکل میں تبدیلی محسوس ہوگی۔ آپ کو ایک جنسی جسم مل جائے گا ، اور خود اعتماد پیدا ہوگا۔

متحرک تصاویر اور ویڈیو گائڈز کے ذریعہ ، آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کے ل the مناسب فارم کا استعمال کریں اور زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا آپ کسی بھی وقت گھر یا کہیں بھی آسانی سے اپنے ورزش شروع کرسکتے ہیں۔

اہم خصوصیات

- ہر دن مختلف ورزش

- آہستہ آہستہ ورزش کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے

- گراف میں وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں

- جلا ہوا کیلوری کو ٹریک کریں

- ہر ورزش میں کوچ کے نکات بہتر نتائج حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں

- کسی سامان کی ضرورت نہیں ، ورزش آپ کے جسم کے وزن کے ساتھ

- متحرک تصاویر اور ویڈیو ہدایت نامے

- ہر ایک کے لئے موزوں ، ابتدائی اور پیشہ دونوں

ورزش گھر پر

گھر میں ہماری ورزش کے ساتھ چپٹا پیٹ حاصل کرنے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر میں ورزش کرنے کے لئے صرف اپنا باڈی ویٹ استعمال کریں۔

فٹنس فٹنس ایپ

خواتین کے ورزش کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کھو دیں۔ اس فٹنس ایپ میں خواتین کے ل professional پیٹ میں چربی ورزش اور ورزش شامل ہے۔ یہ سب کھو پیٹ کی چربی ورزش اور خواتین کے لئے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی ہوسکتی ہے۔

پیٹ کی چربی جلانا

اس فٹنس ایپ میں پیٹ میں چربی جلانے والی ورزش ، خواتین ورزش ، خواتین کے لئے ورزش ، بنیادی ورزش شامل ہیں۔ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں ، خواتین ورزش ، خواتین کے لئے ورزش اور بنیادی ورزش پیٹ کے پٹھوں کو بنانے میں مددگار ثابت ہوئی۔ ہماری خواتین ورزش ، بنیادی ورزش اور خواتین کے لئے ورزش کے ساتھ پسینہ!

چربی جلانے والی ورزش اور حرکتی ورزش

جسم کی بہتر شکل کے ل The بہترین چربی جلانے والی ورزش اور اعلی ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔

فٹنس کوچ

تمام ورزش پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیے ہیں۔ ورزش سے متعلق ورزش گائیڈ ، جیسے جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!