Anti Inflammatory Diet Recipes

مدافعتی نظام کو ٹھیک کرنے کے لیے آسان ترکیبوں کے ساتھ بغیر تناؤ کے کھانے کا منصوبہ

اس ابتدائی دوستانہ اینٹی سوزش ایپ کے ساتھ سوزش کو کم کریں اور دائمی درد کو کم کریں

کیا آپ جانتے ہیں کہ غذائی تبدیلیاں کرنا، جیسے پراسیسڈ فوڈز کو ختم کرنا، سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ دائمی درد میں کلیدی معاون ہے؟ یہ ضروری اینٹی انفلیمیشن ایپ آپ کے لیے سوزش سے بچنے والی غذا شروع کرنا اور اس پر عمل کرنا آسان بناتی ہے جو مخصوص اشتعال انگیز حالات کے لیے آسانی سے حسب ضرورت ہے۔

اس سوزش والی غذا ایپ کو کیا الگ کرتا ہے:

- آسان کھانے کی منصوبہ بندی - کھانے کو شروع کرنے میں مدد کرنے کے لیے سوزش مخالف اجزاء اور آسان خریداری کی فہرستوں پر مشتمل 2 ہفتے کے کھانے کے سادہ پلان پر عمل کریں۔

- سادہ، تسلی بخش ترکیبیں— ان صحت بخش ترکیبوں میں سے زیادہ تر گروسری اسٹورز پر پائے جانے والے صرف 5 آسان ماخذ اہم اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔

- فوڈ کوچنگ - اس ایپ کی مددگار فہرستوں سے مشورہ کریں کہ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ کون سے کھانوں سے لطف اندوز ہونا ہے اور کون سے کھانے کی اشیا سے پرہیز کرنا ہے۔

اپنے جسم کی سوزش کو کم کرنے کے لیے اپنی خوراک میں ایک سادہ تبدیلی کریں The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners.