Boost

ایک بڑھا ہوا پیلیٹس اور فلاح و بہبود کا اسٹوڈیو

Boost MOFO طریقہ پر مبنی ایک دستخطی ورزش پیش کرے گا – لیگی فٹنس اور پیلیٹس کے بنیادی اصولوں کا مجموعہ۔ سست کنٹرول شدہ حرکات اور ایک سے زیادہ پٹھوں کے گروپ ایکٹیویشن کے ذریعے، ایک اعلی شدت لیکن کم اثر والی ورزش کی توقع کریں جو آپ کے بنیادی، پٹھوں کی طاقت، برداشت، سانس لینے اور صف بندی کو نشانہ بناتی ہے۔ ایک 'اسسٹڈ ون آن ون اسٹریچ' سیشن کے ساتھ اسٹریچنگ کی اہمیت پر بھی زور دیا جائے گا، جہاں تربیت یافتہ فلیکسولوجسٹ آپ کی کرنسی، لچک، ایتھلیٹک کارکردگی اور حرکت کی حد کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے اور اس کے نتیجے میں درد کو کم کرنے، جوڑوں کی سختی اور روک تھام میں مدد ملے گی۔ چوٹیں