CBT Test Prep

سی بی ٹی ٹیسٹ تیار علمی سلوک تھراپی نفسیاتی تھراپی دماغی خرابی

سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی۔ سی بی ٹی ایم سی کیو امتحان امتحان

اس اے پی پی کی اہم خصوصیات:

practice پریکٹس کے موڈ پر آپ صحیح جواب کی وضاحت کرتے ہوئے وضاحت دیکھ سکتے ہیں۔

time وقتی انٹرفیس کے ساتھ حقیقی امتحان اسٹائل کا مکمل مذاق امتحان

M ایم سی کیو اور ایم ٹی کیو کی تعداد کو منتخب کرکے خود ہی ایک فوری مذاق بنانے کی صلاحیت

. آپ اپنا پروفائل تشکیل دے سکتے ہیں اور صرف ایک کلک کے ساتھ اپنے نتائج کی تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔

app اس ایپ میں بڑی تعداد میں سوالیہ سیٹ موجود ہے جو نصاب کے تمام رقبے پر محیط ہے۔

علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) نفسیاتی تھراپی کی ایک قسم ہے۔ یہ اصل میں افسردگی کے علاج کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا ، لیکن اب یہ بہت ساری ذہنی خرابی کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

یہ موجودہ مسائل کو حل کرنے اور غیر مددگار سوچ اور طرز عمل کو تبدیل کرنے کے لئے کام کرتا ہے۔ [1] نام سے بنیادی سلوک اور علمی اصولوں کے امتزاج پر مبنی سلوک تھراپی ، علمی تھراپی اور تھراپی سے مراد ہے۔ [1] اضطراب اور افسردگی سے نمٹنے والے مریضوں کے ساتھ کام کرنے والے زیادہ تر معالج علمی اور طرز عمل کے مرکب کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ تکنیک تسلیم کرتی ہے کہ ایسے طرز عمل ہوسکتے ہیں جن پر عقلی سوچ کے ذریعے قابو نہیں پایا جاسکتا ، بلکہ ماحول سے پیشگی کنڈیشنگ اور دیگر خارجی اور / یا داخلی محرکات کی بنا پر سامنے آتے ہیں۔ سی بی ٹی "مسئلے پر مبنی ہے" (مخصوص مسائل کے لئے انجام دہی) اور "ایکشن پر مبنی" ہے (معالج ان مسائل کو حل کرنے میں مدد کے ل specific مخصوص حکمت عملی کے انتخاب میں مؤکل کی مدد کرنے کی کوشش کرتا ہے) ، یا اس کے علاج معالجے میں ہدایت ہے۔ یہ زیادہ روایتی ، نفسیاتی نقطہ نظر سے مختلف ہے ، جہاں تھراپسٹ سلوک کے پیچھے بے ہوش معنی تلاش کرتے ہیں اور پھر مریض کی تشخیص کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، روی behaviorہ نگاروں کا خیال ہے کہ ڈپریشن جیسی خرابی کی شکایت ، خوف زدہ محرک اور بچنے والے ردعمل کے مابین تعلقات کے ساتھ کرنا پڑتی ہے ، جس کا نتیجہ ایون پاولوف کی طرح مشروط خوف کا ہوتا ہے۔ سنجشتھاناتمک معالجین کا خیال تھا کہ شعوری خیالات کسی شخص کے طرز عمل کو خود ہی متاثر کرسکتے ہیں۔ آخر کار ، ان دونوں نظریات کو جوڑ کر جوڑ دیا گیا جسے اب علمی سلوک تھراپی کے نام سے جانا جاتا ہے۔

موڈ ، اضطراب ، شخصیت ، کھانے ، لت ، انحصار ، ٹک ، اور نفسیاتی عوارض سمیت متعدد حالات کیلئے سی بی ٹی موثر ہے۔ علامت پر مبنی تشخیص کے لئے بہت سارے سی بی ٹی علاج معالجے کا اندازہ کیا گیا ہے اور سائیکو متحرک علاج جیسے نقطہ نظر پر اس کی حمایت کی گئی ہے۔ تاہم ، دوسرے محققین نے دوسرے علاجوں کے مقابلے میں اس طرح کے دعوؤں کی برتری پر سوال اٹھایا ہے۔ اپنا علم ، اپنی مہارت کو وسیع کریں ، اپنی مشق کی مہارت کو بہتر بنائیں ، اپنے تعلیمی اور کیریئر کے افق کو وسیع کریں۔

دستبرداری:

یہ ایپلی کیشنز خود مطالعہ اور امتحان کی تیاری کے لئے ایک بہترین ٹول ہے۔ یہ کسی ٹیسٹنگ تنظیم ، سرٹیفکیٹ ، ٹیسٹ کے نام یا ٹریڈ مارک کے ساتھ وابستہ یا اس کی تائید نہیں کرتا ہے۔