CGX by Caroline Girvan

Caroline Girvan کی CGX فٹنس ایپ کے ساتھ ایک مضبوط جسم اور دماغ بنائیں۔

کیرولین گروان کے ذریعہ CGX کے ساتھ آپ کون بننا چاہتے ہیں - تصدیق شدہ پرسنل ٹرینر، MNU سرٹیفائیڈ نیوٹریشنسٹ، اور 13+ سال کے تجربے اور YouTube پر 3 ملین سبسکرائبرز کے ساتھ قبل از پیدائش اور بعد از پیدائش کے ماہر بنائیں۔

ایپ میں کیا ہے؟

- کسی بھی فٹنس لیول کے مطابق بالکل نئے ورزش پروگراموں کا بڑھتا ہوا سوٹ، بشمول الٹیمیٹ بیگنر

- مختلف پٹھوں کے گروپس اور آلات کے لیے سیکڑوں بالکل نئی ورزشیں، جس میں ہفتہ وار نئی ورزشیں شامل کی جاتی ہیں۔

- کیرولین کی طرف سے 50+ تدریسی ویڈیوز اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کا فارم درست اور محفوظ ہے۔

- آپ کی طاقت اور کارڈیو کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے 6 فوری پیشرفت کے ٹیسٹ

- غذائیت سے بھرپور، بجٹ کے موافق، اور مزیدار کھانے کے خیالات

- آپ کی صحت اور تندرستی کے علم کو بڑھانے کے لیے کیرولین اور صنعت کے ماہرین کی طرف سے ہفتہ بھر میں شائع ہونے والے ہاٹ آف دی پریس شواہد پر مبنی مضامین

CGX کو اپنے روزمرہ میں فٹ کریں:

- اپنے CGX کیلنڈر میں ورزش اور پروگراموں کو شیڈول کریں۔

- Chromecast کے ذریعے اپنے TV پر ورزش کاسٹ کریں۔

- ورزش ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ آف لائن ہونے پر ٹریک پر رہ سکیں

- ایپل میوزک یا اسپاٹائف (ایپل میوزک / اسپاٹائف سبسکرپشن درکار ہے) کے ذریعے کیرولین کی موسیقی، کوئی موسیقی نہیں، یا اپنی موسیقی کے ساتھ اپنے ورزش کو ساؤنڈ ٹریک کریں۔

- اپنے Google Fit کو CGX ایپ کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔

- ہر ورزش کے لیے اپنی پیشرفت کا نوٹ رکھیں

- ہر ورزش پر معاون تبصروں، مددگار تجاویز، اور تفریحی چیٹ کے ساتھ کمیونٹی کے بز میں شامل ہوں

- آپ کو کچھ پسند ہے؟ اسے پسند کرنے کے لیے دل کو تھپتھپائیں۔

- CGX ویب سائٹ کے ذریعے اپنے لیپ ٹاپ یا کمپیوٹر پر ورزش کی پیروی کریں۔

CGX میں مدد کی ضرورت ہے؟

- عام سوالات کے جوابات اور مرحلہ وار مکمل گائیڈز کے لیے ہماری ہیلپ سائٹ دیکھیں: https://support.cgxapp.com/

- مدد کے لیے ہماری ٹیم سے رابطہ کریں: [email protected]

اپنے پورے کیریئر کے دوران، کیرولین نے کلائنٹس کے ساتھ مل کر کام کیا تاکہ ان کی پٹھوں کو بنانے، مضبوط ہونے، اور یہاں تک کہ ان کی پہلی میراتھن دوڑ میں مدد کی جا سکے۔ اب، آپ اس کے ساتھ اور ان لاکھوں لوگوں میں شامل ہو سکتے ہیں جن کو وہ پہلے ہی آپ کے جسم اور دماغ کو تبدیل کرنے کے سفر پر متاثر کر چکی ہے۔

چلو!