Daily Mood

مباشرت موڈ ٹریکر آپ کے ایمو کی عکاسی سے نگہداشت کرنے یا ڈیلیو کے ذریعے نقصان کو پرسکون کرنے کے لیے۔

ایمو؟ خوش۔ بہت پرجوش؟ بے چینی؟ ڈیلی موڈ: ہم کیسے محسوس کرتے ہیں وہ آپ کا مباشرت موڈ ٹریکر اور دماغی صحت کی جگہ ہے اور یہ آپ کے تمام جذبات کو عکاسی سے ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔ اوبیمی کی طرح، یہ خود کو نقصان پہنچانے والا ٹریکر آپ کا گرم ڈلیو ہاربر اور پرسکون نقصان یا خود کی دیکھ بھال کے لیے آرام دہ پریشانی سے نجات کا جنت ہوگا۔

ڈیلی موڈ: ہم کیسا محسوس کرتے ہیں یہ یقینی طور پر آپ کی پریشانی سے نجات کی بہترین شرط ہے اگر آپ کو موڈ تھیٹ ڈائری رکھنے اور خود کو نقصان پہنچانے والے ٹریکر اور موڈ ٹریکر کے ساتھ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ایک زبردست ذہنی صحت کے آلے کی ضرورت ہے۔ یہ ہیلتھ ٹریکر اور علامات کا ٹریکر آپ کو پرسکون نقصان کی پریشانی سے نجات حاصل کرنے کے قابل بناتا ہے، اور روزانہ ایک نجی روزنامے کو اپنی خود کی دیکھ بھال کی عکاسی کرتا ہے۔

سیلف ہارم ٹریکر اور موڈ ٹریکر کی طرح، ڈیلی موڈ کا کردار: ہم کیسے محسوس کرتے ہیں دماغی صحت کے ماہر نفسیات کو تبدیل کرنا نہیں ہے تاکہ آپ کے پرسکون نقصان کے مسائل کو مکمل طور پر حل کیا جا سکے، بلکہ آپ کو پریشانی سے نجات دلانے میں مدد ملے، اور اپنے روزانہ کی خود کی دیکھ بھال کے جذبات کو عکاسی کے ساتھ ریکارڈ کریں۔ ، تاکہ آپ اپنی ذہنی صحت کے اتار چڑھاو کو سمجھ سکیں، اور خود کو نقصان پہنچانے والے ٹریکر اور موڈ ٹریکر کے ذریعے صحت مند ذہن کو برقرار رکھ سکیں۔

پیشہ ورانہ ذہنیت کے تصورات کی بنیاد پر، ڈیلی موڈ: ہم کیسے محسوس کرتے ہیں، آپ کا مباشرت خود کو نقصان پہنچانے والا ٹریکر اور موڈ ٹریکر، آپ کو ذہنی صحت سے متعلق رہنمائی فراہم کرے گا تاکہ آپ کو ایک کے بعد ایک موڈ چیلنج سے نمٹا جا سکے۔

ڈیلی موڈ کا انتخاب کیوں کریں: ہم کیسے محسوس کرتے ہیں؟

⭐آپ کی دماغی صحت کے لیے ایک اہم موڈ ٹریکر

⭐خود کو نقصان پہنچانے والے ٹریکر کے ساتھ یومیہ شکر گزار جریدہ رکھیں

⭐ موڈ کے جھولوں کو واضح طور پر ریکارڈ کرنے کے لیے کثیر جہتی منحنی خطوط

⭐خود کی دیکھ بھال کے لیے منفی جذبات پر قابو پانے کے مؤثر طریقے

⭐موڈ ٹریکر میں مراقبہ اور ذہن سازی کی مشقیں۔

⭐اپنی جذباتی اور ذہنی صحت کے بارے میں جانیں۔

ہم کیسے محسوس کرتے ہیں؟ آپ کو کیسا لگتا ہے؟ موڈ ٹریکر آپ کے تمام ایمو کا عکاسی سے خیال رکھے گا۔