S ایس این ایس ویڈیو ویوز میں 1 نمبر / ویڈیو کے ساتھ سمجھنے میں آسان ہے ، تاکہ آپ یقین دلاسکیں۔ اگر آپ گھر میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، "FYSTA"
----------------------------------. ■
ڈائٹ ایپ "FYSTA" - فسٹا فنکشنز / فیچر
■ < / font> ■ ----------------------------------
سب سے پہلے ، یہ 7 دن کے لئے مفت ہے!
جیسا کہ پریمیم ممبروں کی طرح ، آپ بھی فٹنس کے تمام پروگراموں اور افعال کو استعمال کرسکتے ہیں۔
ect لیکچر ویڈیو جو بڑی اسکرین پر دیکھنا آسان ہے
・ تربیت کسی ایسے ویڈیو پلیئر سے سمجھنا آسان ہے جو آپ کے اسمارٹ فون کی اسکرین کو زیادہ سے زیادہ بناتا ہے۔
・ چونکہ ٹریننگ مینو کی نگرانی ایک پیشہ ور ذاتی ٹرینر کرتا ہے ، لہذا عضلات سے صحیح فارم کے ساتھ رجوع کریں! قلیل مدت میں مجبوری بنانا خواب نہیں! ؟؟
purpose مقصد کے مطابق متعدد مفت پروگرام مثلا diet غذا ، جسم کا میک اپ ، ہر حصے کے لئے پٹھوں کی تربیت ، تربیت ، یوگا وغیرہ۔
motion سست رفتار حرکت آپ کو موثر تربیت کے لئے ہر تحریک کے پوائنٹس اور فارم چیک کرنے کی اجازت دیتی ہے (ابتدائی افراد کے لئے محفوظ!)
・ چونکہ اس کی آڈیو کمنٹری اور گنتی ہے ، لہذا ویڈیو دیکھنے کے دوران ورزش کرنا آسان ہے۔
mood اپنے مزاج کے مطابق بی جی ایم کا انتخاب کریں اور گھریلو تربیت کے کھانے سے لطف اٹھائیں!
a ایک مینو کے ساتھ ٹھنڈی مجبوری کا ہدف بنائیں جو باڈی لائن کو خوبصورت بنائے ♬
weight وزن کا انتظام ہمارے پاس چھوڑیں
physical اپنی جسمانی حالت کی جانچ کرنا آسان ہے کیونکہ آپ اپنا روزانہ وزن ریکارڈ کر سکتے ہیں اور اپنی تربیت کی تاریخ کے ساتھ ساتھ گراف پر بھی چیک کرسکتے ہیں!
exercise ورزش کے دوران جلائی جانے والی کیلوری کا خود بخود حساب لگائیں
exercise ورزش کی وافر مقداریں
کل 9 زمرہ جات دستیاب ہیں ، جن میں چربی جلانے ، پٹھوں کو مضبوط بنانا ، جسمانی میک اپ ، کھینچنے والی ، یوگا ، پیلیٹس ، دوڑنا ، اور سانس شامل ہیں۔
آپ کو یقینی طور پر وافر ٹریننگ کیٹیگریز میں سے ایک مینو ملے گا۔
④ اگر آپ تنہا ہوتے ہیں تو آپ کا وزن کم ہوتا ہے!
you اگر آپ فیستا کی یاد دہانی کا فنکشن استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو جس دن اور وقت پر کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں مطلع کیا جائے گا ، لہذا آپ تربیت کے دوران اپنی غذا جاری رکھ سکتے ہیں۔
exercise ورزش کی کمی کو دور کریں ، وزن کا انتظام کریں ، اور مستقل تربیت سے چربی جلانے والی خوراک کی تائید کریں۔
ning چلانے / چلنے کی تقریب
・ تین اہداف طے کیے جاسکتے ہیں: فاصلہ ، وقت اور رفتار!
goals اہداف طے کریں جو آپ کے مطابق ہوں ، جیسے مقابلوں اور واکنگ ٹائم کی مکمل پیمانے پر تربیت۔
・ اگر آپ آواز کی رہنمائی کو چالو کرتے ہیں تو ، آپ سرگرمی کے دوران اپنے اسمارٹ فون کی جانچ کیے بغیر رفتار اور دوری کی جانچ کرسکتے ہیں۔
・ چونکہ آپ چلنے اور چلانے کی ریکارڈنگ کرسکتے ہیں ، لہذا تربیت کے ساتھ مل کر ورزش کی جانچ کرنا آسان ہے۔
GPS GPS کے ساتھ اپنی پوزیشن چیک کریں! ایک نیا نصاب تلاش کریں اور بہادر محسوس کریں!
training تربیت کا حکم er ایروبک ورزش چربی جلانے کے لئے بھی موثر ہے!
⑥ آپ تنہا غذا جاری نہیں رکھ سکتے! آپ اپنے SNS دوستوں کو مدعو کرسکتے ہیں!
now اب آپ ان دوستوں کو مدعو کرسکتے ہیں جو فیس بک ، ٹویٹر ، اور لائن کے ذریعے FYSTA میں جڑے ہوئے ہیں!
・ اگر آپ تربیت کی تصویر کھینچتے ہیں تو ، آپ اسے انسٹاگرام ، فیس بک ، ٹویٹر پر شیئر کرسکتے ہیں
! اگر آپ خود بھی ڈائیٹ نہیں لے سکتے ہیں تو اپنے دوستوں کو مدعو کریں اور ایک ساتھ گرمی کی مجلس بنائیں!
⑦ ماہواری کے دن انتظامیہ کی تقریب!
-آپ ماہانہ ماہواری میں داخل ہوکر آسانی سے اپنے سائیکل کا انتظام کرسکتے ہیں!
ing پرہیز کرنے کے لئے ماہواری کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے۔
・ آئیے FYSTA کے ماہواری کے انتظام کے فنکشن کے ساتھ ہوشیاری اور موثر طریقے سے خوراک کریں ♪
S SNS فنکشن کے ساتھ سب کے ساتھ مربوط ہوں!
・ آپ Fysta پر تربیتی مشمولات کے ساتھ ساتھ کسی بھی SNS پر پوسٹس ، لائکس ، تبصرے ، اور فالو اپس کا اشتراک کرسکتے ہیں!
・ چونکہ آپ انکشاف کی حد کو منتخب کرسکتے ہیں ، لہذا آپ اسے روزانہ ورزش کے نتائج اور وزن کے انتظام کے ل! استعمال کرسکتے ہیں!
اگر آپ تنہا ہوتے ہیں تو تربیت نہیں چلتی ہے ... اگر ایسا ہے تو ، وزن کم کرنے کی خواہش کا اشتراک کریں!
health صحت اور خوبصورتی کے بارے میں بہت سی معلومات
diet صحت اور خوبصورتی سے متعلق روزانہ مضامین ، غذا ، خوبصورتی ، فیشن سے لے کر رجحانات تک!
everyone سب کے ساتھ اپنے پسندیدہ مضامین کا اشتراک کریں!
■ ■ پریمیم ممبر ■ ■
سالانہ پریمیم ممبر (خودکار تجدید) 9،800 ین (ٹیکس شامل ہے)
■ ■ رابطہ ■ < / font> ■
بگ رپورٹس اور دیگر پوچھ گچھ کے ل please ، براہ کرم درج ذیل ایڈریس سے رابطہ کریں۔
support@fysta.me