Health Checkup

صحت چیک اپ: BMI ، BMR ، جسمانی چربی وغیرہ کا حساب لگائیں۔

BMI ، BMR ، جسمانی چربی ، مثالی وزن ، پانی کی ضرورت ، وغیرہ کا حساب لگائیں۔

BMI: - باڈی ماس ماس انڈیکس (BMI) یا کوئٹلیٹ انڈیکس ایک اہمیت ہے جو کسی فرد کے بڑے پیمانے پر (وزن) اور اونچائی سے حاصل ہوتا ہے۔ BMI کو جسمانی اونچائی کے مربع کے ذریعہ تقسیم شدہ باڈی ماس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے کہ آیا آپ کا وزن کم ہے ، عام وزن میں یا موٹاپا۔

بی ایم آر: - بیسال میٹابولک ریٹ (بی ایم آر) آپ کو توانائی کی مقدار ہے جو پوسٹ باسپورپیوٹو حالت کے دوران معتدل ماحول میں آرام کرتے ہو ، یا جب آپ کا نظام ہضم غیر فعال ہو۔

کمر سے ہپ تناسب: - کمر سے ہپ تناسب ایک اہم آلہ ہے جو آپ کو صحت کے مجموعی خطرہ کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کمر کے آس پاس زیادہ وزن والے افراد کو طرز زندگی سے متعلق امراض جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ان کی نسبت ان کے کولہوں کے آس پاس وزن ہوتا ہے۔ یہ چربی کی تقسیم کا ایک آسان اور مفید اقدام ہے۔

اپنی رپورٹ اپنے دوستوں ، اہل خانہ وغیرہ کے ساتھ شیئر کریں۔

گراف میں رپورٹ یا حساب کتاب دیکھیں۔

اپنے حساب کتاب کے نتیجہ کی تفصیلی تاریخ فراہم کریں۔