مرد ورزش - Abs ورزش

30 دن میں Abs ورزش

مرد ورزش - آپ کو فٹ رہنے اور بہتر محسوس کرنے کے لئے ہوم ورزش ٹرینر کے لئے ، Abs ورزش ایک استعمال میں آسان مفت ایپ ہے۔

کوئی سازوسامان درکار نہیں!

100+ مشقیں آپ کو اپنے ورزش کو ٹریک کرنے اور اپنے جسم کو بنانے میں مدد فراہم کریں گی۔ گھر ، جیم ، یا باہر ، جہاں بھی ، ورزش کی ورزش ایپ کے ساتھ شکل میں رہیں گے!

مین ورزش ، جو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے تیار کیا ہے ،

ہم نے ورزش پروگرام تیار کیا ہے تاکہ آپ 30 دن میں تندرستی برقرار رکھنے اور پیٹ کے پٹھوں کو موثر طریقے سے حاصل کرسکیں۔ اس پروگرام کے بعد ، آپ آسانی سے اپنے جسم کو تشکیل دے سکتے ہیں اور اپنے جسم کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

- 30 دن ہوم ورزش

- ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خود بخود ہوتی ہے

- آپ کو روزانہ ورزش کرنے کی یاد دلاتا ہے

- تفصیلی ویڈیو ہدایت نامہ

- ورزش کی مختلف سطحیں ، ورزش کی شدت میں اضافہ کرتی ہیں

- Abs ورزش چیلنج

- مکمل جسمانی ورزش چیلنج

- بنیادی ایکسرسائز چیلینج

- ٹانگ کی تربیت

- اقدامات کاؤنٹر

ورزش اور صحت

فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کردہ 100+ ورزش: 30 دن ورزش ورزش ، دن میں کچھ منٹ لگائیں ، سینے کے پٹھوں اور اپنے Abs کے پٹھوں کی تشکیل کریں۔ معمولات کو ڈاؤن لوڈ اور اس کی پیروی کرنے کیلئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے آپ کو تندرستی برقرار رکھنے اور 30 ​​دن میں بہتر رہنے میں مدد ملے گی۔

Mus عضلات حاصل کریں

گھریلو ورزش آپ کو مختصر وقت میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ آپ کو گھر کی ورزش مل جائے گی جو آپ کے لئے موزوں ہے۔ آپ کی ورزش اور تندرستی کا رہنما آپ کو مطلوبہ معلومات فراہم کرے گا۔

training ذاتی نوعیت کی تربیت کے منصوبے

اپنا مقصد منتخب کریں اور ہم آپ کو اپنی سطح کے مطابق پروگرام بنائیں۔ یہ ہوم ورزش اور فٹنس ٹرینر آپ کو اپنی ضرورت کے مطابق ورزش کے منصوبے کو ذاتی نوعیت دینے کی اجازت دے گا

all ہر سطح پر ورزش کرنا

ہر ایک کے لئے موزوں ، ابتدائی ، حامی ، مرد ، خواتین ، نو عمر۔ ہم ورزش کی مختلف سطحیں فراہم کرتے ہیں: ابتدائی اور پرو ورزش کے معمولات۔

غذا کے منصوبے

ہم آپ کے فٹنس اہداف کیلئے 30 دن کا ڈائیٹ پلان تیار کرتے ہیں۔

App اقدامات ایپ

پیڈومیٹر آپ کی جلی ہوئی کیلوری ، پیدل فاصلہ اور وقت کا پتہ لگاسکتا ہے ، ورزش کے ساتھ مل کر سائنسی طور پر فٹ ہونے میں مدد کرتا ہے۔

فٹنس کوچ میں آپ کیا لطف اٹھا سکتے ہیں؟

fitness اپنے فٹنس کوچ کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔

muscle پٹھوں کو حاصل کریں ، اپنے ذاتی کوچ - آپ کے گھر ورزش فٹنس ٹرینر کے ساتھ دباؤ ڈالیں۔

work ورزش کے مختلف درجوں سے صحت مند رہیں۔

Fit فٹ رہیں اور بہتر رہیں

اور کیا؟

یہاں آپ کو کھینچنے والی ورزشیں مل سکتی ہیں جو آپ کو لچکدارانہ تربیت فراہم کرسکتی ہیں۔

نیز ، کچھ منصوبے آپ کو فٹ ہونے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں اور کچھ ایبس ورزش 30 دن میں سکس پیک کے پٹھوں کی تعمیر میں مددگار ہوگی۔

اس کے علاوہ ، ہمارے فٹنس کوچ میں ، آپ کو پش اپ ورزش ، پل اپ اپ ورزش ، ایب سیٹ اپ ورزش ، اسکواٹس ورزش وغیرہ بھی مل سکتے ہیں۔

🔥 مرد ورزش - Abs ورزش 🔥

30 دن میں پیٹ کے پٹھوں کو فٹ اور حاصل کریں!