Home Workouts Fitness & Diet

گھر پر مشق کرنے کے لئے جسمانی ورزشیں - کوئی سامان نہیں

بغیر کسی جم سامان کے گھر پر وزن کم کریں۔

اپنے گھر پر حسب ضرورت کھانے اور ورزش کے منصوبوں پر عمل کرکے اپنے جسم کے مختلف علاقوں سے ضد والی چربی سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اپنے دل کی شرح اور میٹابولزم کو فروغ دینے کے ل simple وضع کردہ سادہ ورزش کی ویڈیوز پر عمل کرکے صحت مند اور آسان طریقے سے وزن کم کریں تاکہ آپ بالآخر چپ چاپ پیٹ اور ٹنڈ جسم حاصل کرسکیں۔ نتیجہ خیز مشقوں اور غذا کے منصوبوں پر قائم رہو اور اپنے ایپ سے ہی اپنی پیشرفت کو ٹریک کرو۔

بیچ باڈ کو حاصل کرو!

کیا آپ فلیٹ پیٹ ، پتلا رانوں اور ٹنڈ بٹ ایریا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ ایپ میں مردوں اور خواتین کے لئے یکساں ورزشیں اور کھانے کے منصوبے شامل ہیں۔ آپ وزن کم کرنے کے مختلف منصوبوں کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں جیسے وزن کم کرنے کے 30 دن ، وزن میں کمی کے دو ہفتوں یا ایک ہفتے کے وزن میں کمی کی منصوبہ بندی۔ ایپ کی ہر چیز کو باصلاحیت فٹنس کوچ نے احتیاط سے تیار کیا ہے۔ یقین دلاؤ ، آپ نتائج کو پسند کریں گے!

اپنے گھر کو ایک جم میں تبدیل کریں

کوئی سامان اور جم؟ کوئی غم نہیں! ہماری ایپ آپ کو دکھائے گی کہ کس طرح کسی بھی مہنگے سامان کے سامان کی خریداری کے بغیر اپنے گھر کو ورزش کرنے کے لئے ایک بہترین مقام میں تبدیل کریں۔ اپنے ABS ، پٹھوں ، بازوؤں ، سینے ، پیٹ ، رانوں ، بٹ کے علاقے اور کندھوں کے ل absolutely بالکل مفید مشقیں ڈھونڈیں اور آسانی سے جسمانی وزن کم کرنے کے راستے پر آئیں۔

جسمانی وزن کو کم اور برقرار رکھیں

ورزش اور کھانے کی منصوبہ بندی کی سفارشات حاصل کرنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق فٹنس پروفائل بنائیں اور اپنی معلومات میں لاگ ان کریں۔ وزن کم کرنے یا وزن اٹھانے کا مقصد طے کریں اور اس ایپ کے ذریعہ روزانہ اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں۔ ہر روز گھر میں ورزش کرنا بھول جانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ ایپ آپ کو روزانہ ورزش کی یاد دہانیاں بھیجے گی۔ آپ اپنے ورزش کا دورانیہ بھی دیکھ سکتے ہیں اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ صحیح راستے پر جارہے ہیں تو ترقی کے تجزیات بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

کسٹم ورزش اور کھانے کے منصوبے

چاہے آپ طاقت کی تربیت کے ذریعے جسم کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں یا اپنی صلاحیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ، یہ ایپ ہر مقصد کے لئے اپنی مرضی کے مطابق ورزش اور کھانے کے منصوبے پیش کرتی ہے۔ تندرستی کے چیلنجوں کو جیتنے اور بہتر جسمانی شکل کے حصول کے ل weight وزن میں کمی کی روزانہ کی تربیت ڈھونڈیں اور پوری کریں۔ ایپ خواتین اور مردوں کے لئے یکساں طور پر بہتر کام کرتی ہے۔ آپ اپنے اہداف پر قائم رہنے کے ل videos ، ورزش کو تفصیلی ، متحرک ورزش ویڈیوز سے سیکھنے کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی کی پیشرفت کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔

گھریلو ورزش صحت اور غذا کی خصوصیات:

• سادہ اور آسان فٹنس ایپ UI / UX

• پریشانی سے پاک ایپ لے آؤٹ اور بے ترتیبی سے پاک ڈیزائن

weight اپنے وزن میں کمی اور فٹنس اہداف کو طے کریں ، ٹریک کریں اور ان کو حاصل کریں

Apple ایپل ہیلتھ کے ساتھ اپنے ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں اور اپنی اونچائی ، وزن اور کتنی کیلوری جلانے کے بارے میں معلومات شیئر کریں

app 100 transparent شفاف ایپ - کوئی حیرت کی فیس یا اضافی چارجز نہیں۔

every ورزش کے ہر منصوبے کے ساتھ وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات تلاش کریں

daily روزانہ ورزش کی تخصیص شدہ تذکرہ کریں

ts چارٹ اور وزن میں کمی کے رجحانات کا استعمال کرکے اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں

lose وزن کم کرنے کے لئے ایک ذاتی کوچ اور فٹنس ٹرینر حاصل کریں

anima حرکت پذیری کے ذریعہ تفصیلی ہدایت نامہ پیش کرنے والی HD ویڈیو مشقیں

progress ایپ میں اپنی پیشرفت کو خود سے محفوظ کریں

social سوشل میڈیا پر کسی کے ساتھ بھی ایپ کا اشتراک کریں

کیا آپ اپنے گھر کے آرام سے ذاتی فٹنس کے سفر پر قدم اٹھانے کے لئے تیار ہیں؟ آج ہوم ورک آؤٹ فٹنس اینڈ ڈائیٹ کو ڈاؤن لوڈ اور استعمال کریں!