وزن کم کرنے کا ٹریکر اور ایپ 30 دنوں میں ورزش کے ساتھ گھر پر پیٹ کی چربی کو جلانے کے لیے۔
مردوں کے لئے چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے ل weight بہترین وزن میں کمی کی ایپ گھر میں! انتہائی موثر چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ ، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں ، انسان چھاتی کو ختم کرسکتے ہیں ، محبت کے ہینڈل کو کھو سکتے ہیں۔ 30 دن کے منصوبے پر عمل کریں اور وزن کم کرنے اور فٹ رہنے کے لئے صرف 5-10 منٹ ایک دن لگیں!
کم اثر کا آپشن فراہم کردہ ، ان لوگوں کے لئے دوستانہ جن کا وزن زیادہ ہے یا مشترکہ دشواری ہے۔ کسی جم ، کوئی سامان نہیں کی ضرورت ہے ، صرف وزن کم کرنے اور عضلات بنانے کے ل body اپنے وزن کا استعمال کریں۔ آپ << جلا جلا حرارت والے کیلوری کو ٹریک کرسکتے ہیں اور گراف میں وزن میں کمی کی پیشرفت۔
3 مشکل سطح
اس میں ابتدائی اور پرو دونوں کے ل everyone 3 درجات ہیں۔ پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کردہ ، اس میں مردوں کی پریشانی کے مقامات ، پیٹ ، سینے پر توجہ دی گئی ہے ، جس سے آپ کو وزن میں تیزی سے کمی اور ایف بی کی تعمیر میں مدد ملتی ہے۔ ہر روز مختلف ورزش ، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔
کم اثر کا آپشن
ہلکے اور موثر وزن میں کمی ورزش کے ساتھ ، کم اثر موڈ آپ کو جوڑوں پر رکھی گئی قوت کو کم سے کم کرنے اور چوٹ کا خطرہ کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
مرد چھاتیوں سے چھٹکارا حاصل کریں
انسان کی چھاتی کی وجہ سے بار بار ٹی شرٹ کھینچنا؟ ھدف بنائے گئے سینے کی ورزش آپ کو سینے کی چربی سے محروم کرنے اور انسان کے شرمناک چھاتیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
پیٹ کی چربی کھو
ٹیسٹوسٹیرون کی وجہ سے ، مرد وسط حصے میں چربی ذخیرہ کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ بہترین عمدہ ورزش کو یکجا کریں ، آپ پیٹ کی چربی کو بھی تیز تر کھو دیں گے۔
ٹریننگ کو حسب ضرورت بنائیں
30+ ورزش سے اپنے ورزش کے معمولات بنائیں۔ اگر آپ کے گھٹنے یا پیٹھ کو چوٹ پہنچی ہے تو ، فکر نہ کریں ، ناپسندیدہ مشقوں کو تبدیل کریں۔ آپ ورزش کے آرڈر اور آرام کے وقت کو بھی ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے ل we ، ہم آپ کو کم کیلوری والی غذا برقرار رکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔
خصوصیت
- 3 مشکل کی سطحیں ، ہر ایک کے لئے موزوں ، مرد ، خواتین ، ابتدائی اور حامی
- کم اثر ورزش
- اپنی ورزش کے معمولات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
- کوئی سامان ، کوئی جم ، باڈی ویٹ ورزش
- چربی کی کمی ورزش ، ایبس ورزش ، سینے کی ورزش ، ٹانگ ورزش ، بازو ورزش
- ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں رہنے میں مدد کرتی ہے
- Google Fit پر ورزش اور کیلوری کا ڈیٹا مطابقت پذیر بنائیں
- وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوری کا پتہ لگائیں
- متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی
- ورزش کی شدت میں بتدریج اضافہ ہوتا ہے
- Google Fit کے ساتھ ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں
مزید خصوصیات جو جلد آرہی ہیں ، جیسے فٹ بیٹ ، سیمسنگ ہیلتھ ، مائی فٹنس پال کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری ...
وزن میں کمی کے بہترین ایپس
فٹنس ایپس اور ورزش ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کم کرنے کی کوئی اطمینان اور ورزش ایپس نہیں ہیں؟ ورزش ایپس آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ وزن کم کرنے کی بہترین اطلاقات ہیں۔
ورزش گھر پر
دن میں کچھ منٹ لگیں تاکہ فٹ رہیں اور گھر میں ورزش اور ورزش سے اپنا وزن کم کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر میں ورزش کرنے کے لئے صرف اپنا باڈی ویٹ استعمال کریں۔
فٹنس ایپس
وزن کم کرنے والی ایپس کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کھائیں۔ اس فٹنس ایپس میں پیٹ میں کھونے والے پیٹ کی چربی ورزش ہوتی ہے۔ یہ تمام کھو پیٹ کی چربی ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی ہوسکتی ہے۔
مردوں کے لئے بیلی فیٹ جلانے والی ورزشیں
اس فٹنس ایپس میں مردوں کے لئے پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں ، چربی کی کمی ورزش ، بنیادی ورزش ہوتی ہے۔ مردوں کے ل bel یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں ، چربی میں کمی کی ورزش ، بنیادی ورزش آپ کے جسم کو سر کرنے میں معاون ثابت ہوئی۔
چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش
جسم کی بہتر شکل کے ل weight وزن میں کمی کے بہترین ایپس ، چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش سے کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے HIIT ورزش کے ساتھ مل جائیں۔
فٹنس کوچ
تمام کھیل اور ورزش کو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا ہے۔ ورزش اور ورزش سے متعلق ورزش گائیڈ ، جیسے جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!
مردوں کے لئے ہوم ورزش
آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے مردوں کے لئے ہوم ورزش۔ گھر پر اپنے چربی جلانے کے نتائج سے لطف اندوز ہونے کے ل Just صرف مردوں اور چربی کے ضیاع کی ورزش کا آسان ورزش انجام دیں!
ہوم ورزش کے ساتھ گھر پر ورزش کریں
جم جانے کی ضرورت نہیں ، گھریلو ورزش آپ کو اپنے جسمانی وزن سے گھر پر ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ گھر میں اب ورزش کرنے کیلئے موثر ورزش کریں اور کچھ ہفتوں میں زبردست تبدیلیاں دیکھیں۔
گھریلو ورزش
گھریلو ورزش کیلئے موثر ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ اس گھریلو ورزش ایپ میں ہم آپ کو مختصر اور موثر مشقیں فراہم کرتے ہیں۔ اب وزن کم کرنے کے لئے گھر میں ورزش کریں!