MI Coach

محرک انٹرویو (رویے میں تبدیلی ، ٹریکنگ ، مقصد کی ترتیب ، ذہن سازی)

حوصلہ افزائی کرنے والا انٹرویو اب لوگوں کو صحت اور طرز زندگی کے طرز عمل میں تبدیلی لانے کے لیے ان کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کے لیے پایا گیا ہے۔ پروفیسر بل ملر اور سٹیو رولنک کے ذریعہ تیار کیا گیا ، MI اب لوگوں کو تمباکو نوشی اور پینے ، خوراک ، ورزش اور کھیل ، کام اور مطالعہ ، اور تعلقات کے رویوں کو تبدیل کرنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ اپنی ابہام ، تبدیلی کے حق میں اور اس کے خلاف اپنے دلائل کو تلاش کریں اور حل کریں ، اور پھر شروع کرنے کا عہد کریں! MI کوچ کو بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ MI پریکٹیشنر اور ٹرینر ڈاکٹر سٹین سٹینڈل نے مختصر ہدایاتی ویڈیوز ، اہم مشقوں اور سرگرمیوں اور عملی ہدف کی ترتیب کے ذریعے سہولت فراہم کی ہے۔ MI کوچ میں غوطہ لگائیں اور پائیدار تبدیلی کی طرف اپنا سفر شروع کریں!

اس کے لیے کون ہے:

ایم آئی کوچ ہر اس شخص کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اپنی زندگی میں تبدیلی لانے پر غور کر رہا ہو اور اپنی حوصلہ افزائی تلاش کرنا چاہتا ہو۔ چاہے وہ روزمرہ کی تبدیلیاں ہوں ، جیسے گھر کے ارد گرد کے کام کرنے کی ترغیب تلاش کرنا ، زندگی میں زیادہ اہم تبدیلیاں ، جیسے نوکریوں کو منتقل کرنا ، یا صحت کے مخصوص رویے میں تبدیلی ، جیسے تمباکو نوشی ، پینے ، غذا ، یا ورزش ، MI کوچ پیش کرتے ہیں اصول اور مدد کرنے کے طریقے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:

MI کوچ کلینیکل سختی اور حوصلہ افزائی انٹرویو (MI) کی شواہد پر مبنی تکنیک پر مبنی ہے۔ MI لوگوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کا ایک دیرینہ نقطہ نظر ہے جس کا سائنسی انداز میں کئی سالوں سے اور بہت سے طرز عمل میں تبدیلی کے اہداف میں جائزہ لیا گیا ہے۔ بہت سے شائع شدہ جائزے اور میٹا تجزیے تبدیلی لانے کی کوشش کرنے والے لوگوں کے لیے MI کی تاثیر کی حمایت کرتے ہیں۔

آؤٹ کامز:

MI کوچ لوگوں کو تبدیل کرنے میں مدد کے لیے بنایا گیا ہے۔ ایم آئی کوچ کے نتائج پر ایک رویے پر توجہ مرکوز ہے ، جو پروگرام کی پوری مدت میں خود رپورٹ سوالناموں اور خود نگرانی کے ذریعے ٹریک کی جاتی ہے۔ یہ توقع کی جاتی ہے کہ MI کوچ صارف کے اعتماد ، اہمیت اور تبدیلی کے لیے تیاری ، تبدیلی لانے کے لیے ان کے عزم اور خود تبدیلیوں میں اضافہ کرے گا۔

خصوصیات

تبدیلی کے لیے اور اس کے خلاف محرکات ، ابہام ، دلائل ، تبدیلی کے لیے اعتماد اور اہمیت کیسے پیدا کی جائے ، اور ویڈیو سبق اور تفریحی حرکت پذیری کا استعمال کرتے ہوئے ایم آئی کے اصولوں ، طریقوں اور مہارتوں کے ذریعے تبدیلی کا عزم کیسے حاصل کیا جائے جو آپ کو مہارت کو زیادہ دیر تک یاد رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ .

MI کوچ 35 سے زیادہ ویڈیوز اور متعلقہ مشقوں کے ساتھ سات بنیادی اسباق پیش کرتا ہے۔ مشقیں انٹرایکٹو ہوتی ہیں اور صارفین مشقیں مکمل کر سکتے ہیں ، جوابات داخل کر سکتے ہیں اور بعد میں اپنے جوابات پر واپس آ سکتے ہیں۔ اسباق اور مشقیں بھی کئی بار لی جا سکتی ہیں۔

MI کوچ میں موڈ ، رویے میں تبدیلی کے اقدامات ، عادت سے باخبر رہنے کے لیے صارف دوست روزانہ چیک ان شامل ہے۔ آپ کی پیش رفت چیک کرنے کے لیے سمری سکرین تجزیات آپ کے اپنے رویے کی بصیرت حاصل کرنے کے لیے جب آپ نئی مہارتیں سیکھتے ہیں۔ ہم خیال بحث اور سیکھنے کے لیے کمیونٹی گروپس اور معالج اور نگہداشت ٹیم کے ساتھ اشتراک کرنے کی صلاحیت۔

MI کوچ کی مشقیں اور پریکٹس آئیڈیا MI میں ماہر ہیلتھ پریکٹیشنر کے ساتھ صحت کی گفتگو میں استعمال ہونے والی حکمت عملیوں کی طرح ہیں۔ 35 سے زیادہ مشقیں ایسی ہیں جن کے ذریعے کام کیا جا سکتا ہے جس سے ایپ کے استعمال میں حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور تبدیلی کا عزم ختم ہوتا ہے۔ آپ ان تمام مشقوں کی تاریخ بھی دیکھ سکتے ہیں جن کا آپ نے ماضی میں موازنہ کرنے کے لیے کیا تھا۔ مشقوں میں سے ہر ایک براہ راست سبق سے منسلک ہوتا ہے اور ایکسرسائز پیج کے ذریعے متبادل طور پر اس تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔

یہاں تک کہ صارفین اپنی پسندیدہ فہرست تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جہاں وہ مشقوں ، مہارتوں اور مراقبہ کو محفوظ کر سکتے ہیں جو انہیں خاص طور پر مددگار یا اکثر استعمال ہوتے ہیں۔

MI کوچ کمیونٹی کے دیگر ممبران کے ساتھ ڈسکشن گروپس اور پیر سپورٹ گروپس کے ذریعے مشغول ہوں۔ آپ کو مشق کے لیے ایک محفوظ علاقہ فراہم کرتا ہے اور تبدیلی کے لیے آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

ڈس کلیمر:

یہ کسی معالج یا میڈیکل پروفیشنل کا متبادل نہیں ہے۔ آپ اسے اپنے معالج کے ساتھ بطور ساتھی ایپ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

رازداری کی پالیسی: https: //www.resiliens.com/privacy

استعمال کی شرائط: https://www.resiliens.com/terms