MINHA CURA

پریشانی اور افسردگی رکھنے والوں کے لئے درخواست - مطالعے اور تکنیکیں

منہا کیورا ایپلی کیشن افسردگی اور اضطراب کے لیے ایک مدد اور مدد کے طور پر کام کرتی ہے، کسی بھی طرح سے آپ کی طبی ملاقات اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں میں رکاوٹ نہیں ڈالتی۔

اضطراب اور افسردگی کے شکار افراد کے لیے درخواست - آپ کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے مطالعہ اور تکنیک۔

*پریشانی۔

علاج کرنے کا طریقہ

متبادل علاج

کنٹرول کرنے کا طریقہ

* ذہنی دباؤ

افسردگی یا اداسی

افسردگی بمقابلہ اضطراب

ڈپریشن کی اقسام

*احساسات

قصور

خود تخریب کاری

خوف

غصہ

خودکشی

شکست - ناکامی۔

اداسی

سماجی فوبیا

اذیت

کمتری

افسردگی سے نمٹنے کے 36 طریقے

* بہترین کھانے

مشروبات

پکوان

*دن اور رات

صبح کی تجاویز

رات کی تجاویز

* مشقیں

سانس لینا

گائیڈڈ مراقبہ

* دن کے نکات

* گانے

پرسکون ہونے کے لئے گانے

* ویڈیوز

* ان لوگوں کے لئے نکات جو مدد کرنا چاہتے ہیں۔